📌 فصل سلامتی : چیزی که مغزت ازت پنهان کرده! سیستم بقا چطور رفتار تو را کنترل می‌کند؟ скачать в хорошем качестве

📌 فصل سلامتی : چیزی که مغزت ازت پنهان کرده! سیستم بقا چطور رفتار تو را کنترل می‌کند؟

🎙️ اپیزود ۱ – سیستم بقا: چرا گاهی بدون اینکه بخوایم عصبانی می‌شیم، فرار می‌کنیم یا قفل می‌کنیم؟ | رادیو باهم تا حالا شده سر یه بحث ساده ناگهان صدات بالا بره؟ یا قبل از یک تصمیم مهم، ذهنت کامل قفل کنه؟ یا وقتی استرس داری، بی‌هدف بری سراغ گوشی، خوراکی یا کارهای بی‌معنی؟ جالبه بدونی هیچ‌کدوم از این‌ها «انتخاب تو» نیست… این‌ها واکنش‌های یک قسمت قدیمی از مغزت هستن: سیستم بقا. در اولین قسمت از فصل سلامتی «رادیو باهم»، با زبانی ساده و کاملاً کاربردی می‌فهمیم: سیستم بقا دقیقاً چیه؟ چرا بدون اجازهٔ ما تصمیم می‌گیره؟ چهار واکنش اصلی مغز: جنگ، فرار، یخ‌زدگی و فاون چی هستن؟ کدوم واکنش پیش‌فرض توئه؟ چطور این واکنش‌ها روی رابطه‌ها، استرس و سلامت ما اثر می‌گذارن؟ اگر می‌خوای خودتو بهتر بشناسی و رفتارهای ناخودآگاهت رو درک کنی، این اپیزود بهترین نقطهٔ شروعه. 📌 موضوعات این اپیزود: سیستم بقا، استرس، سلامت روان، سبک زندگی سالم، کنترل احساسات، واکنش مغز، فایت فلایت فریز فاون، روان‌شناسی کاربردی 🎧 پادکست رادیو باهم | فصل سلامتی – اپیزود ۱ #سیستم_بقا #سلامتی #فصل_سلامتی #رادیو_باهم #پادکست_فارسی #سلامت_روان #استرس #کنترل_استرس #اضطراب #مدیریت_احساسات #روانشناسی #خودشناسی #سبک_زندگی_سالم #طب_سنتی #سلامت_ذهن