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SCAPOLE ALATE: Esercizi Efficaci per Correggerle

Le scapole alate sono una tra le alterazioni più comuni a livello posturale. La postura della scapola alata può causare dolore alla spalla e limitarne la mobilità, perciò in questo video vedremo 3 esercizi per correggere le scapole alate. 🔴Altri VIDEO UTILI sulla POSTURA:    • Come CORREGGERE LA tua POSTURA 🔧 ⚙️   INDICE 0:00 Introduzione alle scapole alate 0:24 Cause, Rimedi ed Esercizi per le scapole alate 1:08 1°Esercizio: rinforzo gran dentato(push up plus) 2:31 2°Esercizio: rinforzo trapezio medio e trapezio inferiore 3:27 3°Esercizio: rinforzo romboidi 4:16 Considerazioni finali 🔴 Seguimi su Instagram (@osteopata.caraffa): https://bit.ly/3wFB9W7 🚀 Teniamoci in contatto: 🎥 Iscriviti al canale: https://bit.ly/2Ssx2Oc e attiva la campanella 🔔 📸 Instagram: (@osteopata.caraffa), https://bit.ly/3wFB9W7 📩 Email: [email protected] 💥Chi sono? Sono Nicolò Caraffa, lavoro a Milano come Osteopata ed Assistente alla Docenza. Mi occupo di dolore muscolo-scheletrico, promozione e miglioramento della Salute e del Benessere delle persone, in particolare degli sportivi. Su questo canale troverai tanti spunti per migliorare il tuo stato di salute e di benessere. Inoltre potrai capire ed accelerare la guarigione dei principali dolori muscolo-scheletrici(dolore cervicale, lombare, alla spalla, postura ecc..) Considero YouTube un importante opportunità per condividere conoscenza e positività, perciò cerco di fare la mia piccola parte con questo progetto! Se vuoi aiutarmi, iscriviti al mio canale ed attiva la campanella. Musica: Deliberate Thought di Kevin MacLeod è un brano concesso in uso tramite licenza Creative Commons Attribuzione 4.0. https://creativecommons.org/licenses/... Fonte: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/ #postura #eserciziposturali #ginnasticaposturale