• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Идеальная тарелка для легкого похудения || БОЛЬШЕ НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! скачать в хорошем качестве

Идеальная тарелка для легкого похудения || БОЛЬШЕ НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Идеальная тарелка для легкого похудения || БОЛЬШЕ НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Идеальная тарелка для легкого похудения || БОЛЬШЕ НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Идеальная тарелка для легкого похудения || БОЛЬШЕ НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Идеальная тарелка для легкого похудения || БОЛЬШЕ НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Идеальная тарелка для легкого похудения || БОЛЬШЕ НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ!

Всем привет! Сегодня мы рассмотрим дизайн «идеальной» тарелки для похудения без ограничений. Как мы уже говорили в предыдущих видео, ограничение калорий или объема пищи в конечном итоге приводит только к увеличению веса и сильной тяге к еде. С меня хватит! Моя цель в еде — быть полностью насыщенным (я считаю, что это доступ ко всем необходимым макро- и микроэлементам) и полностью удовлетворенным (то есть после еды я чувствую себя комфортно сытым, довольным и довольным). Тот факт, что я могу этого достичь, сохраняя при этом здоровый, комфортный для меня вес, говорит о глубокой мудрости питания на основе цельных растительных продуктов. Идеальная тарелка (для обеда/ужина): 1/2 некрахмалистых овощей 1/4 бобовых 1/4 продуктов, богатых цельными углеводами Полезные жиры (учитывайте размер порции) Вкус (учитывайте влияние на чувство сытости, зависящее от сенсорных ощущений) Пожалуйста, не стесняйтесь оставлять вопросы и/или предложения по темам для будущих видео в разделе комментариев ниже. Я стараюсь отвечать на них по мере возможности. И, конечно же, я очень, очень, очень, очень ценю и наслаждаюсь всей той любовью, которую читаю там! Вы все замечательные люди по отношению ко мне и друг к другу, и я не могу передать, насколько я ценю такую ​​атмосферу в разделе комментариев. Найдите меня в Инстаграме, если захотите:   / lilykoihawaii   Мое видео с рецептами блюд из бобов:    • THE BEST BEANS YOU'LL EVER TASTE - Tips, R...   Упомянутые книги: «Соль, сахар, жир» (отличная книга, широко доступна в библиотеках): https://amzn.to/3wr48N0 «Освоение диабета» (100% стоит иметь свой собственный экземпляр для справок!): https://amzn.to/2SdrVkQ «Клетчатка в пище» (если, когда я упомянула бобы, вы подумали: «Боже мой, мой кишечник не переносит бобы», у доктора Б. есть для вас предложения! IG: @guthealthmd: https://amzn.to/3fb195u И обязательное упоминание этих насыщенных исследованиями, незаменимых ресурсов для успешной диеты на основе цельных растительных продуктов… Как не… Как не сидеть на диете: https://amzn.to/3wrxqva Как не сидеть на диете: https://amzn.to/3bNuHnX Наука, воспевающая бобовые: Бобовые и хорошее здоровье: https://tinyurl.com/23b5y3n9 Потребление бобовых объясняет различия в количестве жира в организме и окружности талии: https://www.hindawi.com/journals/jnme... Влияние потребления бобовых в рационе на массу тела: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований: https://academic.oup.com/ajcn/article... Пищевая ценность и польза для здоровья сушеных бобовых бобы: https://academic.oup.com/ajcn/article... Потребление бобовых и риск ишемической болезни сердца у мужчин и женщин в США: https://jamanetwork.com/journals/jama... Потребление бобовых и риск рака: многоцентровое исследование «случай-контроль» в Уругвае https://link.springer.com/article/10.... Бобовые: польза для здоровья и кулинарные подходы к увеличению потребления: https://clinical.diabetesjournals.org... Потребление бобовых и риск неалкогольной жировой болезни печени заболевание: https://link.springer.com/article/10.... Потребление бобовых связано с… https://www.tandfonline.com/doi/abs/1... Низкокалорийная диета на основе бобовых снижает провоспалительный статус и улучшает метаболические показатели у людей с избыточным весом/ожирением: https://link.springer.com/article/10.... Тяга к углеводам, ожирение и серотонин в мозге: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3527063/ Обратите внимание: ни одно видео не может заменить медицинскую консультацию. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, диетологом или другим специалистом. Перед внесением каких-либо изменений в рацион питания проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом. Особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.

Comments
  • Want Affordable Healthy Food? Buy in Bulk!! + WIAT 3 часа назад
    Want Affordable Healthy Food? Buy in Bulk!! + WIAT
    Опубликовано: 3 часа назад
  • 🍽️ Thyroid-Friendly Meals Made Easy: How to Build the Perfect Plate 🍴 1 год назад
    🍽️ Thyroid-Friendly Meals Made Easy: How to Build the Perfect Plate 🍴
    Опубликовано: 1 год назад
  • Perfect Portions for Weight Loss & Satisfaction 4 года назад
    Perfect Portions for Weight Loss & Satisfaction
    Опубликовано: 4 года назад
  • How to Build a Balanced Plate 3 года назад
    How to Build a Balanced Plate
    Опубликовано: 3 года назад
  • Diets Always Fail: How Calorie Restriction CAUSES Weight Gain 4 года назад
    Diets Always Fail: How Calorie Restriction CAUSES Weight Gain
    Опубликовано: 4 года назад
  • 16 лет веганства || Моя история + WIAT 6 дней назад
    16 лет веганства || Моя история + WIAT
    Опубликовано: 6 дней назад
  • My DIET RULES for Easy, Permanent Weight Loss 4 года назад
    My DIET RULES for Easy, Permanent Weight Loss
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как я трачу в 10 раз меньше на деликатесы! 20 часов назад
    Как я трачу в 10 раз меньше на деликатесы!
    Опубликовано: 20 часов назад
  • Stress, Low Appetite & Eating Disorder Recovery || My Experience + What I Ate Today 6 лет назад
    Stress, Low Appetite & Eating Disorder Recovery || My Experience + What I Ate Today
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Насколько эффективны фасоль и чечевица для похудения? + Имеют ли значение калории и макронутриенты? 3 года назад
    Насколько эффективны фасоль и чечевица для похудения? + Имеют ли значение калории и макронутриенты?
    Опубликовано: 3 года назад
  • Calorie Counting Apps Are THE WORST + What I Ate Today 6 лет назад
    Calorie Counting Apps Are THE WORST + What I Ate Today
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Идеальная тарелка — ПРОСТАЯ стратегия питания 4 года назад
    Идеальная тарелка — ПРОСТАЯ стратегия питания
    Опубликовано: 4 года назад
  • Weight Loss Over 50 Years Old [For Women] 6 лет назад
    Weight Loss Over 50 Years Old [For Women]
    Опубликовано: 6 лет назад
  • a healthy way to lose weight and stay full! (30 day challenge) Vegan Weight Loss, Plant-Based Diet 3 года назад
    a healthy way to lose weight and stay full! (30 day challenge) Vegan Weight Loss, Plant-Based Diet
    Опубликовано: 3 года назад
  • Сколько жира полезно для здоровья? || Снижение веса, гормоны, усвоение питательных веществ и мног... 7 лет назад
    Сколько жира полезно для здоровья? || Снижение веса, гормоны, усвоение питательных веществ и мног...
    Опубликовано: 7 лет назад
  • HOW TO CREATE A HEALTHY PLATE OF FOOD— balanced meals with the plate method. | Edukale 5 лет назад
    HOW TO CREATE A HEALTHY PLATE OF FOOD— balanced meals with the plate method. | Edukale
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Лучший план диеты для похудения для женщин 6 лет назад
    Лучший план диеты для похудения для женщин
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Простой способ похудеть для женщин старше 50 лет 2 года назад
    Простой способ похудеть для женщин старше 50 лет
    Опубликовано: 2 года назад
  • This Is Boring… But It DESTROYS Belly Fat 7 дней назад
    This Is Boring… But It DESTROYS Belly Fat
    Опубликовано: 7 дней назад
  • The Perfect Plate: How To Portion Your Meals! 4 года назад
    The Perfect Plate: How To Portion Your Meals!
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5