【作り置き・常備菜#48】 お弁当に大活躍の簡単レシピ6選 【Meal Prep】 скачать в хорошем качестве

【作り置き・常備菜#48】 お弁当に大活躍の簡単レシピ6選 【Meal Prep】

＼＼新刊 「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置き」レシピ本発売決定‼／／ Amazonの特典あります。きっとお役に立てると思うので ぜひぜひ！よろしくおねがいします💕 https://amzn.to/40RjM4n 2018/11/06のつくりおき ※早送りで見たい方へ 【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更 【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度 こんにちは、にぎりっ娘。です！ 久しぶりに作り置き常備菜です。 ※早送りで見たい方は、画面下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更してね♪ 本当はもっと作りたかったんですが、照明の都合によりここで終了…。 また時々アップできたらなと思っています。 詳しくはブログを参照ください。 【作り置き・常備菜】今週の常備菜2018/11/5 https://nigiricco.com/recipeyoutube_j... ★ブログはほぼ毎日更新中！ 　Blog「お弁当中」 　https://nigiricco.com ▼今週の常備菜メニュー ・豚の生姜焼き ・デリ風カボチャサラダ ・明太マヨ人参 ・自家製麺つゆ ・レンコンチップス ・揚げカボチャ ▼Joubisai menu *Homemade mentsuyu *Lotus roots chips *Fried pumpkin *Mentai carrot *Pumpkin salad *Ginger fried pork(seasoned frozen) ------------------------------------------------------------------------------------------ 【レシピリンク/Recipe link】 ------------------------------------------------------------------------------------------ 【お弁当の詰め方】 １.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。 ２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。 　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。 ３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。 【腐敗防止】 ★抗菌シートを使用する。 ★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。 ★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。 ★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。 ★保冷剤、保冷バックを使用する 【抗菌効果があると言われているもの】 ★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など ※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。 !!注意事項!! ※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。 　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は 　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。 ※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。 ------------------------------------------------------------------------------------------