COHERENCE CARDIAQUE LA MONTAGNE скачать в хорошем качестве

COHERENCE CARDIAQUE LA MONTAGNE

www.hypnose-poids-tabac-49.fr Prenez 5 mns 3 fois par jour avec cet exercice de cohérence cardiaque qui comporte de nombreux bienfaits : Sensation immédiate de bien-être et de calme et d'apaisement Meilleure gestion du stress (baisse du cortisol) Harmonisation des différents systèmes du corps (respiratoire, immunitaire, cardiaque et digestif) Baisse de la tension artérielle chez les hypertendus Diminution des troubles du sommeil et de l'anxiété -Agit sur la Dopamine et la sérotonine Augmentation dans des proportions très importantes du taux de DHEA ( ralentissant le vieillissement) Les effets bénéfiques apparaissent en moyenne 7 à 10 jours après avoir débuté une pratique régulière de cohérence cardiaque. Effets à long terme  Diminution de l’hypertension artérielle pour des hypertensions légères à modérées.  Diminution du risque cardiovasculaire  Diminution de l’anxiété et de la dépression  Meilleure régulation du taux de sucre chez les diabétiques  Perte de poids avec réduction du périmètre abdominale  Meilleure récupération à l’effort pour les sportifs  Amélioration de la concentration et de la mémorisation  Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité  Meilleure tolérance à la douleur  Amélioration de la maladie asthmatique  Impact sur la réduction de l’inflammation pathologique. La variabilité cardiaque est la capacité qu’a le cœur à accélérer et à ralentir sous l’effet des changements de l’environnement. L’amplitude de la variabilité cardiaque est le témoin de notre capacité d’adaptation. Le chaos cardiaque c’est le cœur qui accélère et ralentit de façon désordonnée car il s’adapte instantanément à un environnement chaotique.