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Koordinationsfähigkeit - DORFKRUG

Videobeschreibung In diesem Video präsentieren wir dir DORFKRUG – eine praxistaugliche Eselsbrücke für die sieben grundlegenden koordinativen Fähigkeiten: Differenzierungsfähigkeit Orientierungsfähigkeit Reaktionsfähigkeit Future-Knowledge Kopplungsfähigkeit Rhythmusfähigkeit Umstellungsfähigkeit Gleichgewichtsfähigkeit Du lernst, was sich hinter jedem dieser Begriffe verbirgt – anschaulich erklärt mit alltagsnahen und sportlichen Beispielen. Praktische Übungsideen zeigen dir, wie du gezielt an jeder Fähigkeit arbeiten kannst – von Wurfkreisen über Koordinationsleitern bis zu schnellen Reaktionsspielen. Perfekt für Trainer, Sportler oder alle, die ihre Bewegungskoordination verbessern möchten. Statt sturer Theorie bekommst du hier eine kompakte, verständliche Einführung mit Mehrwert für Training und Alltag.

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