La VERDAD del COLESTEROL que NO te explican (según la CIENCIA) скачать в хорошем качестве

La VERDAD del COLESTEROL que NO te explican (según la CIENCIA)

¿El colesterol es realmente tan malo como dicen? ¿O, por el contrario, no deberíamos preocuparnos tanto? En este vídeo te explico la verdad sobre el colesterol que casi nunca se cuenta, basándome en la mejor evidencia científica actual. Despejo mitos, aclaro dudas y analizo qué dice realmente la ciencia. Si tienes colesterol alto, dudas sobre las estatinas o simplemente quieres entender mejor cómo cuidar tu salud cardiovascular, este vídeo es para ti. Contenido basado en ciencia, explicado de forma clara y sin alarmismos.    • SIGNOS (Y SÍNTOMAS) DE COLESTEROL ALT...      • Lipoproteína(a): el COLESTEROL MÁS DA...      • CÓMO BAJAR EL COLESTEROL DE FORMA NAT...      • 15 PLANTAS (y FRUTAS) que BAJAN el CO...      • La enfermedad que MATA MÁS que el cán...      • ¡NO IGNORES estos 7 SÍNTOMAS de INFAR...      • 10 SÍNTOMAS DE ATAQUE CARDÍACO SILENC...      • 7 SÍNTOMAS de INFARTO CARDÍACO en MUJ...      • IMPORTANCIA de la "HORA DE ORO" en ca...      • Lipoproteína(a): el COLESTEROL MÁS DA...      • INFARTO CEREBRAL (ICTUS) Causas, Sínt...      • ANGINA DE PECHO ✅ causas, fisiopatolo...   Contenidos: 0:00 Cuál es el problema 0:51 Qué es el colesterol 1:17 Para qué sirve el colesterol 2:42 Cómo se transporta el colesterol 3:30 Diferencias: LDL, HDL y Colesterol total 5:01 ¿Por qué el colesterol alto es malo si lo produce el cuerpo? 6:57 ¿El colesterol bajo puede aumentar la mortalidad? 9:40 ¿El colesterol alto no importa si llevas vida sana? 10:46 Porcentaje del colesterol de la dieta 11:47 ¿Comer huevos y grasas animales aumenta el colesterol de forma peligrosa? 13:06 ¿Por qué hay placas en las arterias y no en las venas? 14:59 ¿El LDL-colesterol es dañino por sí mismo? 16:18 ¿Cómo afecta la genética como la hipercolesterolemia familiar? 17:09 ¿Qué importancia tiene la salud metabólica cuando está elevado el LDL colesterol? 18:01 ¿Qué es el "colesterol remanente" y por qué es importante? 19:20 Importancia de las partículas pequeñas y densas de LDL-colesterol? 20:26 Importancia del Apo-B y la Lipoproteína(a) 21:19 Niveles óptimos de lípidos en sangre 22:41 ¿La carencia de vitamina D sube el colesterol? 23:13 ¿Cómo afecta el estrés crónico al colesterol? 24:17 ¿Por qué delgados, deportistas o dietas cetogénicas aumentan el LDL-colesterol? 26:05 ¿Cómo bajar colesterol de forma natural sin medicamentos? 27:47 Suplementos y plantas para bajar el colesterol 29:12 ¿Las estatinas son perjudiciales? 29:55 Indicaciones de las estatinas 31:05 Vídeo recomendado ★ SUSCRÍBETE►https://www.youtube.com/user/alsanagu... Dr. Alberto Sanagustín ★ Consejos para mejorar tu bienestar físico y mental https://drsanagustin.substack.com Referencias: https://medlineplus.gov/spanish/chole... https://www.nhlbi.nih.gov/es/salud/co... https://www.mayoclinic.org/es/disease... https://www.colesterolfamiliar.org/hi... https://fundaciondelcorazon.com/preve... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.sciencedirect.com/science... ★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.