У нас вы можете посмотреть бесплатно How I Exercise Without Burning Out or Starting Over или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Exercise does not have to mean pushing until you quit. In this video, I share exactly how I structure my workouts so they support weight maintenance without leading to burnout, exhaustion, or constant restarts. The goal is consistency you can live with for years, not intensity you can survive for a few weeks.