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#체지방감량 #근력강화 #다이어트운동 안녕하세요! 내가 가능하면 너도 가능해~!! FoxgymTV 트레이너 단하나입니다~! 👋 좌우로 쭉쭉 스트레칭과 하체단련에 도움을 주는 무지개로빅입니다. 팔과 신체를 좌우로 쭉쭉뻗는 동작들은 어깨, 팔, 옆구리 자극, 신체 스트레칭과 근력 강화에 좋으며 점프와 버트킥으로 하체 단련과 체지방 감량에 도움을 줍니다. 키즈로빅의 무지개로빅보다 세트가 추가되어 운동 강도가 높아, 다이어트에 큰 효과를 줍니다. 무지개로빅 키즈로빅 버전 • 키크는 운동, 성장판 자극 무지개로빅! 매일매일 따라하면 키 크는 ... 00:00 시작 00:15 무지개로빅 설명 01:00 STEP1 01:53 STEP2 03:10 STEP3 03:50 STEP4 05:25 전체동작 폭스짐TV 💪 💙 구독하기 : / foxgymtv 💙 네이버 블로그 : https://blog.naver.com/dana628 💙 인스타그램 : / dana628 💙 비즈니스 문의 : [email protected] 폭스짐TV의 다양한 운동을 알림으로 받아보세요. 단하나트레이너가 직접 개발한 신나게 다이어트하는 방법! 꾸욱~ 구독과 좋아요로 폭스짐TV와 함께 다이어트 성공하세요❤