4 фрукта, которых НЕЛЬЗЯ касаться, и 4, которые НУЖНО есть каждый день! | здоровье после 60 скачать в хорошем качестве

4 фрукта, которых НЕЛЬЗЯ касаться, и 4, которые НУЖНО есть каждый день! | здоровье после 60

🍎 После 60 лет организм меняется — и то, что раньше считалось полезным, может неожиданно вредить! 👩‍⚕️ В этом видео доктор Татьяна Кузнецова рассказывает, какие вредные фрукты лучше исключить из рациона и какие полезные фрукты наоборот стоит есть каждый день. 📊 Новые исследования российских специалистов показывают: некоторые фрукты после 60 повышают уровень сахара и ускоряют воспаление, а другие — укрепляют сосуды, улучшают память и помогают сохранять энергию. Вы узнаете: ✅ Какие 4 вредные фрукты лучше не трогать; ✅ Какие 4 полезные фрукты стоит есть ежедневно; ✅ Как составить простое и безопасное питание пожилых людей, чтобы чувствовать себя лучше уже через пару недель. 🥑 В выпуске мы подробно обсудим здоровье после 60, баланс сахара и давления, а также реальные советы, подтверждённые российскими учёными. 💡 Помните: правильные фрукты после 60 способны стать вашим лучшим лекарством. 👇 Напишите в комментариях, какие фрукты после 60 вы едите чаще всего и замечали ли изменения в самочувствии! 📌 Подписывайтесь на канал доктор Татьяна Кузнецова и берегите своё здоровье после 60 каждый день! #фруктыпосле60 #питаниепожилых #здоровьепосле60 #полезныефрукты #вредныефрукты #доктортатьянакузнецова