Реформер для растяжки для начинающих | Снятие мышечного напряжения скачать в хорошем качестве

Реформер для растяжки для начинающих | Снятие мышечного напряжения

Этот курс пилатеса на реформере поможет вам восстановиться, снять напряжение и улучшить гибкость после недели интенсивных тренировок. Вас ждет легкая, контролируемая тренировка, направленная на растяжку ног, бедер, спины и позвоночника, которая подарит вам ощущение свежести и восстановления. Что вы будете делать: 🦵 Растяжка стоя: выпады, шпагат, растяжка подколенных сухожилий 🧘 Растяжка «Обезьянка»: наклонитесь вперед на реформере для глубокой проработки спины и подколенных сухожилий 🤸 Растяжка «Ступня-кольцо» лёжа на реформере: подколенные сухожилия, внутренняя поверхность бедра, скручивание Почему вам понравится: ✔ Расслабить напряженные мышцы и уменьшить боль ✔ Растяжка с поддержкой реформера для начинающих ✔ Улучшить гибкость и диапазон движений Давайте вместе расслабимся и позаботимся о своих телах, которых они заслуживают. Присоединяйтесь ко мне в этом расслабляющем и восстанавливающем сеансе растяжки на реформере! ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ Временные коды: 00:00 Вступление 00:30 Растяжка стоя, одна сторона 04:51 Растяжка «Обезьянка» 06:32 Растяжка стоя, вторая сторона 10:12 Растяжка «Обезьянка» 11:56 Растяжка на кольцах ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 🔥 РЕСУРСЫ, СОЗДАННЫЕ МНОЙ ДЛЯ ВАС! 🔥 Бесплатный 4-недельный план кардиотренировок для сжигания жира https://stan.store/atlantisfitnessand... ➡️ Будьте в курсе новых предложений | Stan.Store https://stan.store/atlantisfitnessand... ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ ⬇️ Больше способов тренироваться со мной ⬇️ 💪🏼 Приложение ATLANTIS | Пилатес в прямом эфире и по запросу https://atlantispilatesapp.com/gym/At... 📥 Тренируйтесь со мной! Ссылка на персональные тренировки https://forms.gle/8Cza18XgFSiKBUd99 ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ ⚙️ ИНСТРУМЕНТЫ И УСЛУГИ, КОТОРЫМИ Я В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ПОЛЬЗУЮСЬ И РЕКОМЕНДУЮ ⚙️ 👉🏼Купить мой инвентарь для пилатес-реформера: https://www.amazon.com/shop/atlantisf... 👉🏼Купить мои необходимые товары для домашних тренировок: https://www.amazon.com/shop/atlantisf... 👉🏼Ознакомьтесь с моими любимыми спортивными вещами: https://www.amazon.com/shop/atlantisf... 👉🏼Любимая ссылка в био-инструменте (Stan Store): https://join.stan.store/atlantisfitne... ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ БОЛЬШЕ REED! ⟡ Instagram:   / atlantisfitnessandpilates   ⟡ TikTok:   / atlantis_fitness_pilates   ⟡ Email: atlantisfitnessandpilates@gmail.com ВНИМАНИЕ: Перед началом любой фитнес-программы проконсультируйтесь с врачом. Если во время выполнения упражнений вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите занятия. Выполняя эти упражнения, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Atlantis Fitness and Pilates LLC не несёт ответственности за любые травмы или ущерб, которые вы можете получить в результате выполнения упражнений в этих видео. Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Дополнительная плата с вас не взимается! Спасибо за поддержку моего канала, благодаря которой я могу продолжать предоставлять вам бесплатный контент каждую неделю!