Meditación para descansar cuerpo y mente скачать в хорошем качестве

Meditación para descansar cuerpo y mente

Esta meditación es una invitación a soltar el peso del día y regresar al cuerpo con suavidad. Si hoy te sientes agotada(o), con el cuerpo tenso, la mente saturada o simplemente sin energía, este espacio es para ti. A través de una respiración consciente y una guía amorosa, te acompañamos a: 🌿 Liberar tensiones físicas 🌿 Relajar el sistema nervioso 🌿 Descansar profundamente sin esfuerzo 🌿 Permitirle al cuerpo recuperarse y restaurarse No necesitas “hacerlo bien”, solo estar aquí y permitirte pausar. Tu cuerpo sabe cómo descansar cuando le das permiso. 💫 Ideal para: Antes de dormir Después de un día largo o demandante Momentos de agotamiento físico o emocional Cuando necesitas reconectar contigo desde la calma Regálate estos minutos. El descanso también es una forma de amor propio. 🕊️ In Perfect Wellness Un espacio para volver a ti, con presencia y conciencia.