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70세 이상 어르신, 이 시간에 걷지 마세요! 뇌혈관이 견디지 못합니다 | 치매·뇌졸중 위험 두 배 높이는 시간대 | 건강정보|오디오북 скачать в хорошем качестве

70세 이상 어르신, 이 시간에 걷지 마세요! 뇌혈관이 견디지 못합니다 | 치매·뇌졸중 위험 두 배 높이는 시간대 | 건강정보|오디오북 4 недели назад

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70세 이상 어르신, 이 시간에 걷지 마세요! 뇌혈관이 견디지 못합니다 | 치매·뇌졸중 위험 두 배 높이는 시간대 | 건강정보|오디오북

70세 이상 어르신, 이 시간에 걷지 마세요! 뇌혈관이 견디지 못합니다 | 치매·뇌졸중 위험 두 배 높이는 시간대 | 건강정보|오디오북 여러분은 아십니까? 단지 잘못된 시간대에 걷는 습관 하나만으로도 뇌졸중 위험이 10배나 높아지고, 기억력이 나이보다 훨씬 더 빠르게 무너질 수 있다는 사실을. 그러나 올바른 “황금 시간대”를 지킨다면, 매 발걸음이 뇌를 되살리는 보약이 되어 여러분을 수십 년 더 또렷하게 지켜줄 것입니다. 이 영상에서 알 수 있는 것 👇 00:00 잘못된 시간에 걷기면 뇌졸중 위험이 10배까지 높아질 수 있습니다 03:58 노년층에게 치명적인 7가지 걷기 시간대 16:52 잘못된 방식으로 걷기를 할 때 뇌가 보내는 “도움 신호” 19:39 뇌를 건강하게 하고 기억력을 맑게 하는 황금 시간대 23:30 올바르고 절대적으로 안전한 걷기 방법 안내 29:05 걷기를 “뇌 영양제”로 바꾸는 5가지 황금 원칙 요약 👉 오늘 바로 영상을 끝까지 시청하시고, 100세까지 건강하게 사시기 바랍니다. 이곳은 30년 동안 시니어 건강을 돌봐온 김성훈 박사의 공식 채널입니다. 건강에 유익한 정보를 놓치지 않으려면 구독을 잊지 마세요. #시니어건강 #뇌건강 #걷기운동 #치매예방 #뇌졸중예방 #시니어라이프 #노후지혜 #오디오북 #인생지혜 #생활습관 #의사김성훈TV

Comments
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