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#014

▶️ 4 Schritte, die MIR in der Angststörung geholfen haben: https://serenidad.de/youtube Praktische Tipps für Selbstfürsorge, Resilienz und mentale Stärke im Alltag Innere Ressourcen, Angstbewältigung und Burnout stehen im Mittelpunkt dieser Folge: Erfahre, wie du deine eigenen Stärken entdeckst, den „inneren Drachen“ überlistest und mit einfachen Übungen neue Kraft schöpfst. Ich teile mit dir, warum äußere Hilfe allein oft nicht reicht und wie du durch Perspektivwechsel, Selbstfürsorge und kleine Ziele wieder mehr Kontrolle über deine Krise gewinnst. Diese Episode gibt dir Mut, dich selbst zur Priorität zu machen und zeigt dir, wie du Schritt für Schritt aus Angst und Erschöpfung herausfindest. Höre rein und finde heraus, wie du deinen eigenen Schatz hebst! 🎯 KOSTENLOSES VIDEOTRAINING: 4 entscheidende Faktoren, die mir geholfen haben, meine Angststörung zu überwinden – klar, praktisch und sofort umsetzbar. Perfekt, wenn du dich endlich von innerer Unruhe, Panik und Ängsten lösen möchtest (ca. 26 min). 👉 Hier gratis anschauen: https://serenidad.de/youtube Hinweis: Dieser Podcast dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine professionelle medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte an einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.