Zrób TO a odmłodzisz swój mózg o 20 lat! Lekarz zaleca TE produkty na mózg od 30 lat |dr Jerzy Lewko скачать в хорошем качестве

Zrób TO a odmłodzisz swój mózg o 20 lat! Lekarz zaleca TE produkty na mózg od 30 lat |dr Jerzy Lewko

Lekarz, który od 30 lat pomaga ludziom przywracać sprawność ich mózgu. Z tej rozmowy dowiesz się jaka dieta, suplementacja oraz proste, codzienne nawyki mogą odwrócić starzenie się mózgu i pozwolić Ci na jego niesamowitą regenerację. Dr Jerzy Lewko to świetny specjalista, podchodzący holistycznie do ciała człowieka. Szukasz dobrej jakości witaminy D3? Sprawdź tę od Keto Centrum! https://ketocentrum.com/produkt/witam... Poznaj lepiej dr Jerzego: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Timeline: 00:00:00 Wstęp 00:02:38 Czy mamy wpływ na starzenie mózgu? 00:07:18 Czym jest neuroplastyczność? 00:13:45 Jak ćwiczyć neuroplastyczność? 00:17:40 Dieta która wspomaga regenerację mózgu 00:25:52 Jaka dieta byłaby odpowiednia w idealnym scenariuszu? 00:36:25 Preparaty w kontekście regeneracji mózgu 00:39:40 Czynniki które źle wpływają na zdrowie mózgu 00:46:40 Dobre czynniki w stylu życia dla neuroplastyczności 00:47:43 Okno żywieniowe i zdrowie mózgu 00:51:31 Zaniedbywanie snu i zdrowie mózgu 00:54:43 Wpływ wysiłku fizycznego na zdrowie mózgu 01:03:08 Istota współpracy interdyscyplinarnej 01:06:27 Ciekawe efekty współpracy interdyscyplinarnej 01:13:39 Zakończenie