Целостный подход к здоровью после 40 | Что нужно вашему организму скачать в хорошем качестве

Целостный подход к здоровью после 40 | Что нужно вашему организму

Ваши 40 лет не ломают вас; они пробуждают вас. Если вы когда-либо думали: «Я должна чувствовать себя увереннее к этому времени… менее подавленной… более уравновешенной», этот эпизод для вас. Этот мощный, поддерживающий разговор переосмысливает средний возраст не как упадок, а как десятилетие глубокого пробуждения и перестройки для женщин старше 40 лет. В этом эпизоде ​​подкаста Butterfly Event мы исследуем целостное здоровье для женщин старше 40 лет, разбираясь, почему ваше тело, эмоции, энергия и стрессоустойчивость так сильно изменились, и как поддержать себя в этом переходном периоде с состраданием, практическими стратегиями и целостным подходом. В этом эпизоде ​​мы разбираем целостные, выполнимые подходы, которые помогают женщинам старше 40 лет чувствовать себя более эмоционально устойчивыми, уравновешенными, энергичными и гармоничными без экстремальных диет, изнурительных тренировок или самоосуждения. 👉 Что вы узнаете из этого эпизода: ✅ Почему гормональные изменения после 40 влияют на стресс, сон, настроение и энергию ✅ Как нервная система становится центром управления в среднем возрасте ✅ Простые ежедневные практики для снижения чувства перегрузки и регулирования стресса ✅ Почему ваш метаболизм не «замедлен», а защитный ✅ Стратегии метаболической стабильности после 40 без диет и экстремальных нагрузок ✅ Как силовые тренировки и ходьба способствуют эмоциональной регуляции ✅ Почему эмоциональные паттерны либо разрушаются, либо прорываются в 40 лет ✅ Инструменты для называния эмоций без осуждения ✅ Важность духовной опоры и гармонии ✅ Как границы и отношения напрямую влияют на здоровье женщин старше 40 лет Этот эпизод специально для женщин, которые чувствуют, что несут невидимый эмоциональный и психический груз, балансируют между работой, семьей, отношениями и жизненными переменами, и ищут более целостный и устойчивый путь вперед. 💛 Вы не сломаны. Вы становитесь. Если вы готовы перейти от выживания к исцелению, в этом эпизоде ​​также представлена ​​программа «Событие бабочки» — целостное путешествие в удобном для вас темпе, сочетающее нейробиологию, эмоциональную регуляцию и практики, ориентированные на душу, призванные помочь женщинам исцелиться от стресса и самообвинения. 👉 Начните с электронной книги или изучите полный набор инструментов для трансформации для более глубокой поддержки ❤️ Выберите свой уровень: 1️⃣ Электронная книга (осознанность) 2️⃣ Комплект рабочих тетрадей (рефлексия) 3️⃣ Набор инструментов для трансформации (мини-курс) 4️⃣ VIP-сессия по эмоциональной регуляции + полный комплект 📌 Начните свое путешествие здесь: https://www.heathermhewett.com/tbe---... 🔗 Нужна поддержка? 👉 Начните свое путешествие здесь: https://www.heathermhewett.com/tbe---... 🔗 Нужна поддержка? ☑️ Посетите мой сайт: https://heathermhewett.com/ ☑️ Для индивидуальных консультаций, советов и других ресурсов, которые помогут вам на вашем пути. ➡️Абонентская плата за коучинг: https://buy.stripe.com/00gbLP8yf3Vp6R... ➡️ Индивидуальная консультация по питанию: https://calendly.com/dr-heatherhewett... ➡️ Индивидуальная консультация по здоровью: https://calendly.com/dr-heatherhewett... ➡️ Программа «Люби свою еду, люби свое тело»: https://buy.stripe.com/8wMdTX9Cj63x4J... ➡️ Планирование питания, снижение веса и диетология: https://buy.stripe.com/bIY037g0H9fJb7... ➡️ Мастер-класс по эмоциональному интеллекту: https://buy.stripe.com/00gdTX8yfajNcb... ➡️ Мастер-класс - GLP-1: https://buy.stripe.com/9AQ5nr9CjdvZ7V... ➡️ Раскройте свой потенциал в области здоровья и хорошего самочувствия: https://buy.stripe.com/bIYdTXaGncrVdf... ↘️ СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: ▶ Посетите мой сайт: https://heathermhewett.com/ ▶ Facebook: https://www.facebook.com/heather.hewe... ▶ TikTok:   / heathermhewett   ▶ Instagram:   / heathermhewett   ▶ Threads: https://www.threads.com/@heathermhewett 🎬 𝐖𝐀𝐓𝐂𝐇 𝐎𝐔𝐑 𝐎𝐓𝐇𝐄𝐑 𝐕𝐈𝐃𝐄𝐎𝐒: ▶    • What No One Told Us About Healing as Black...   ▶    • Why Feeling Good Triggers Fear — The Hidde...   ▶    • Why Healing Feels Like You’re Losing Yours...   ▶    • 5 Powerful Self-Awareness Tips to Transfor...   ▶    • Your Body Remembers Trauma | Healing with ...   🔔 ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ: ▶ https://www.youtube.com/@HeatherHewet... ✖ ИНФОРМАЦИЯ О КАНАЛЕ: Это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью "Хизер Хьюитт". Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой веб-сайт или другие ресурсы при условии размещения ссылки на мой канал YouTube. предоставляется © Хизер Хьюитт #ЖенщиныЗа40 #ЦелостноеЗдоровьеДляЖенщин #ЭмоциональнаяУстойчивость #ИсцелениеНервнойСистемы #ЗдоровьеВСреднемЖизни