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바레, 그냥 예쁜 운동이 아닙니다🧠🩰 정형외과 의사가 분석한 바레운동의 놀라운 효과 🔍 | 닥터힐러 최준하 X 바레리나 5 месяцев назад

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바레, 그냥 예쁜 운동이 아닙니다🧠🩰 정형외과 의사가 분석한 바레운동의 놀라운 효과 🔍 | 닥터힐러 최준하 X 바레리나

발레의 아름다움과 필라테스의 기능성을 결합한 '바레(BARRE)' 운동! 그 효과는 과연 과학적으로도 입증될 수 있을까요? 이번 영상에서는 유튜브 채널 [닥터힐러 최준하]와 함께 정형외과 전문의의 시선으로 바레운동의 과학적 원리와 운동효과를 깊이 있게 분석합니다. 📌 바레운동이 관절과 체형에 미치는 영향 📌 코어강화, 유산소 + 근력운동으로서의 균형 📌 무릎, 고관절 등 부상예방에 효과적인 이유 📌 바른 자세와 움직임 교정에 탁월한 메커니즘 👩🏻‍⚕️ 전문가가 인정한 바레운동, 이젠 단순한 트렌드가 아닌 근거 있는 운동법으로 만나보세요! 바레리나가 궁금하다면 네이버나 카카오톡에 [바레리나] 검색하거나 02-2051-2004로 문의주세요🤍

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