У нас вы можете посмотреть бесплатно Parkour Strength for Untrained Beginners или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Check out the book, Parkour Strength Training ► http://bit.ly/ParkourStrengthBook This video goes over a handful of basic strength building exercises that are meant to help total beginners get started with parkour. Note that these aren't the only exercises that are appropriate for a beginner, but they will help start laying a good foundation. The movements include a box squat, air squat, wall support hold, jumping wall dip, passive hang, and a jumping pull-up.