20 MIN I Jak zpevnit hýždě, nohy a posílit střed těla? скачать в хорошем качестве

20 MIN I Jak zpevnit hýždě, nohy a posílit střed těla?

Tento 20 minutová lekce jógy je ideální pro efektivní zpevnění hýždí, hamstringů a středu těla. Díky kombinaci cviků na posílení a protažení Vám tato lekce pomůže zpevnit, zvednout a vytvarovat zadek a spodní část těla jako nikdy předtím. Provádějte tyto cviky každý den a uvidíte rozdíl! Vezměte si podložku a pojďme začít! POKRAČUJTE ve své praxi a získejte nespočet výhod členství: ✔ PDF průvodce dechu & posílení pánevní dna ✔ PDF motivační-tréninkový plán - 3 týdenní výzva ✔ Hledejte a filtrujte, abyste objevili přesně to, co potřebujete ✔ Uložte si oblíbené položky a vytvořte si seznamy lekcí pro snadný přístup ✔ Naplánujte si cvičení dopředu ve svém osobním kalendáři ✔ Zaznamenávejte si pokroky a postřehy do svého soukromého deníku ✔ Spojte se s dalšími vášnivými jogíny a využívejte exkluzivní výhody pouze pro členy 🔗  / 4651102648329250   ✔ 24-hodinová podpora, pokud nevíte, zda cvik cvičíte správně ✔ On-line chat v soukromé skupině Katerina Belovska ✔ Tuny exkluzivních videí určených pouze pro členy ✔ Výhodné vstupy na on-line lekce & kurzy ČLENSTVÍ: https://katerinabelovska.com/cs/works... Jedině pravidelnou praxí získáte výsledky po kterých toužíte ❤️. ❓ Nevíte, zda praktikujete správně? Chtěli byste se zaměřit na určitou partii? Neváhejte si zarezervovat online schůzku, abyste dosáhli svých výsledků: https://calendly.com/katerinabelovska... Živé jógové kurzy pro skupiny: 👉🏻 ŽIVÉ STREAMOVÁNÍ LEKCE & KURZY: Neděle 19 hod. Flow Vinyasa Jóga (45 Min) Úterý 8 hod. Jóga na zpevnění Hýždí & Stehen (30 Min) Středa 19 hod. Jóga pro Zdravá Záda (45 Min) Pátek 8 hod. Core Jóga (30 Min) Přihlaste se na lekci 🔗 https://katerinabelovska.com/cs/works... 🕊" Zítra budu tím, co vybuduji dnes. Dnes jsem tím, co jsem vybudoval včera." LEKTORKA: Katerina Belovska ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Kateřina Bělovská, krasobruslařka s uměním vzdušné akrobacie na ledě, reprezentantka ČR WCOPA 2020, Kalifornie, cestovatelka a tanečnice vytváří příznivý obsah pro pochopení vaše tělo a mysli skrze dech a posílení vnitřního těla. ❤︎ Moc ti děkuji za sledování a odběr mého kanálu! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❓Máš nějaké dotazy? SPOJ SE SE MNOU: • BLOG 👉🏻    / @katerinapereira   • IG 👉🏻   / katerina_belovska   • FB 👉🏻   / katerinabelovskayogaartist   • YouT 👉🏻    / @katerinapereira   KONTAKTUJ MĚ • 📧 iam@katerinabelovska.com • 👩🏻‍💻 https://katerinabelovska.com NAMASTE Katerina ♥