У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 EXERCÍCIOS NAS ARGOLAS или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Você sabia que dá pra ter excelentes resultados treinando nas ARGOLAS? Hoje eu vim te apresentar 20 exercícios para você fazer nesse equipamento que é um dos melhores para quem treina com o peso do corpo. Aqui tem movimentos de puxar, empurrar, pernas e core. Aproveite! ▪️ Leg-Assisted Chinup 🔹 Pullup ▪️ Row 🔹 Tucked Row ▪️ Face Pull 🔹 Bicep Curl ▪️ Inverted Bicep Curl 🔹 Dip ▪️ Fly 🔹 Pushup ▪️ Pike Pushup 🔹 Tricep Extension ▪️ Hamstring Curl 🔹 L-Sit Hold ▪️ Mountain Climber 🔹 Knee Tuck ▪️ Pike Tuck 🔹 Ab Rollout ▪️ Toes To Rings 🔹 Hanging Knee Raise Gostou do vídeo? Não se esqueça de curtir, comentar e se inscrever no canal! TREINE COMIGO: https://bodyweightbrasil.com.br/consu... Instagram: / bodyweightbrasil Podcast: https://open.spotify.com/show/2QIz0t9... Canal do Telegram: https://t.me/canalbodyweightbrasil