У нас вы можете посмотреть бесплатно BRACCIA E SPALLE SCOLPITE IN 30 MINUTI/ ALLENAMENTO CON PESI или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ciao Betuder, In questo allenamento di 30 minuti ci concentreremo su bicipiti, tricipiti e spalle per costruire forza e resistenza nella parte superiore del corpo. Un workout completo, adatto a tutti, da fare comodamente a casa: ti basta una coppia di pesi e tanta voglia di spingerti al massimo! 🔥 Cosa troverai in questo video: • Esercizi mirati per braccia forti e scolpite • Lavoro su spalle per un upper body definito • Ritmo costante per massimizzare i risultati 💡 Perfetto per principianti e intermedi. 💬 Commenta qui sotto se hai domande o per dirmi come è andata! 🔔 Non dimenticare di iscriverti al canale e attivare la campanella per Il metodo Betude è strutturato in modo da lavorare sulle capacità condizionali come forza, resistenza, flessibilità e su un alto carico di lavoro (metabolic training). Iscriviti al canale qui / @betudefitness *Seguici anche su Facebook / betudefitnessadventures *Seguici anche su Instagram https://www.instagram.com/?hl=it