Kun työajatukset eivät jätä rauhaan – lepohetki ja murehtimisen tarkoitus скачать в хорошем качестве

Kun työajatukset eivät jätä rauhaan – lepohetki ja murehtimisen tarkoitus

🎧 Kuuntele rauhassa, istuen tai maaten. Sinun ei tarvitse rentoutua – riittää, että olet tässä. Tässä lepohetkessä emme yritä pakottaa mieltä hiljaiseksi. Pysähdymme ymmärtämään, miksi murehtiminen on olemassa. Kun keho saa viestin turvallisuudesta, mielikin voi vähitellen hidastaa. Tämä hetki on sinulle, kun: työajatukset eivät jätä rauhaan mieli pyörii, mutta ratkaisuja ei synny kaipaat pehmeää siirtymää levon suuntaan Jos huomaat kaipaavasi tämän jälkeen konkreettista mutta lempeää tekemistä, voit jatkaa pienellä kuvallisen ilmaisun hetkellä: 👉 Ensimmäinen askel – kuvallinen harjoitus työstä palautumiseen https://tyostajatar.com/ensimmainen-a... Jos haluat nähdä minulta samankaltaista sisältöä jatkossa, niin voit: ✨ tykätä videosta ✨ tilata kanavan ✨ jättää 💛 tai kommentin alle ☕ TUTUSTUTAAN Hei! Olen Karoliina, esihenkilötyöt taakseen jättänyt millenniaali, ratkaisukeskeinen työnohjaaja, kuvataideterapeutti ja kouluttaja. Olen työskennellyt sosiaalialalla yli 10 vuotta, asunut ulkomailla vuosia ja palannut ihanaan Suomeen perheen ja rescuekoiran kanssa. Erityisosaamistani ovat työelämän haasteelliset tilanteet ja työntekijän arkea kuormittavat fyysiset kivut.