「男人四十，精血為本」：40歲後養生，關鍵在補精與藏精！精血足，體力才會跟得上 скачать в хорошем качестве

「男人四十，精血為本」：40歲後養生，關鍵在補精與藏精！精血足，體力才會跟得上

❤歡迎加入陳醫師頻道會員：   / @tcm-chan   各位朋友，大家好。我是陳醫師。我們常說，歲月不饒人，尤其是對男人來說，四十歲彷彿是一道分水嶺。在這之前，我們可能覺得自己精力無限，熬夜加班、喝酒應酬，睡一覺隔天又是一條好漢。但跨過四十歲，很多人會開始有一種共同的感受，一種很難向外人說清楚的感覺——身體好像慢慢被掏空了。 這種「掏空感」不是指某個器官的具體病痛，而是一種整體的衰退。比如，下午三、四點就眼皮打架，哈欠連天，需要靠咖啡或濃茶硬撐；記憶力明顯下降，剛說過的話、剛放下的東西，轉身就忘；過去對事業、對生活充滿的熱情與衝勁，似乎在消退，取而代之的是一種莫名的疲憊和力不從心。更關鍵的是，在夫妻生活方面，也可能感覺到盛情難卻，甚至是有心無力。當這些信號出現時，它們其實都在指向我們中醫裡一個非常核心的概念：「精血不足」。 🔔 免責聲明 / Disclaimer 🔔 本頻道所分享之中醫、國學、養生、經絡、氣功、食療等內容，僅供學術探討與一般性知識分享，不構成醫療建議或治療依據。 請注意： 👨‍⚕️ 若您有任何健康問題，請務必尋求合格醫師或中醫師的專業建議與治療。 ⚠️ 個人體質有別，影片中提及的食療、養生方法未必適用於所有人，請自行斟酌使用。 🧘‍♂️ 本頻道不對任何因使用本頻道內容而導致的直接或間接損失負責。 🙏 感謝您的理解與支持，祝您身心安康！