• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Brutal CHEST GAINS with this Forgotten Gymnast Dip скачать в хорошем качестве

Brutal CHEST GAINS with this Forgotten Gymnast Dip 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Brutal CHEST GAINS with this Forgotten Gymnast Dip
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Brutal CHEST GAINS with this Forgotten Gymnast Dip в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Brutal CHEST GAINS with this Forgotten Gymnast Dip или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Brutal CHEST GAINS with this Forgotten Gymnast Dip в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Brutal CHEST GAINS with this Forgotten Gymnast Dip

Get the shredded physique of a gymnast, JOIN HERE: https://gymnasticsmethod.com/start The bulgarian dip is a typical gymnast dip on the rings, that many people don’t even know, however this exercise can bring you next level gains! Do you remember the RTO push ups? If you liked that exercise, you’ll love this one. Actually, you can use both in your workout plan, the RTO push up as a horizontal pushing exercise and the bulgarian dip as a vertical one. The bulgarian dip is actually a wide dip on the rings, where your elbows don’t bent right next to your body as in the regular execution, but they move to the side, stretching the chest muscles in a new dimension. While your elbows are moving to the side, the rings also get further from your body, so you need to stabilize and put your muscles under a much bigger load. Another interesting feature of this exercise, that the horizontal position of the upper arms imitate the position of the iron cross. This is why gymnasts actually do this exercise as part in their strength training, because it strengthens the main muscles of the iron cross in an way that they can do more, without putting stress on the biceps and tendons. With that being said, this is an advanced exercise along with the RTO push up, that’s why I talk about them as they take your gains to the next level and give you an extra stimulus, Don’t forget, that the foundation of your physique is more made by the prehab exercises and basics, so I don’t recommend to start the bulgarian dips without these prerequisites. If you do so, instead of the gains, you’ll most likely get an injury. Let’s see now step by step, how can you get to the bulgarian dip as a beginner, and enjoy its benefits. Get the shredded physique of a gymnast, JOIN HERE: https://gymnasticsmethod.com/start

Comments
  • Вы НИКОГДА не освоите подтягивания без этих двух скрытых прогрессий 1 месяц назад
    Вы НИКОГДА не освоите подтягивания без этих двух скрытых прогрессий
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Gymnastics Rings Challenge (Can You Do it?) 3 года назад
    Gymnastics Rings Challenge (Can You Do it?)
    Опубликовано: 3 года назад
  • HOW TO BUILD A PHYSIQUE THAT ERASES YOUR AGE (AND COMMANDS MORE AUTHORITY) 4 часа назад
    HOW TO BUILD A PHYSIQUE THAT ERASES YOUR AGE (AND COMMANDS MORE AUTHORITY)
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Are You Doing Dips Correctly? (AVOID MISTAKES) 6 месяцев назад
    Are You Doing Dips Correctly? (AVOID MISTAKES)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 5 Powerful Chest Exercises on Gymnastic Rings | Ramass Fitness 1 год назад
    5 Powerful Chest Exercises on Gymnastic Rings | Ramass Fitness
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ring Dips Transformed My Physique Forever (what no one talks about) 4 месяца назад
    Ring Dips Transformed My Physique Forever (what no one talks about)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Тренировка «ТОЛКАТЬ/ТЯНУТЬ» с гимнастическим кольцом для увеличения его размеров и развития (нача... 2 года назад
    Тренировка «ТОЛКАТЬ/ТЯНУТЬ» с гимнастическим кольцом для увеличения его размеров и развития (нача...
    Опубликовано: 2 года назад
  • How Gymnasts BUILD MUSCLE But You Don't... (You're missing out!) 3 года назад
    How Gymnasts BUILD MUSCLE But You Don't... (You're missing out!)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Epic Gymnast Core Workout for Super Human Strength 3 года назад
    Epic Gymnast Core Workout for Super Human Strength
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировка на кольцах + новый мотоцикл 🏍 5 лет назад
    Тренировка на кольцах + новый мотоцикл 🏍
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Всего 4 упражнения с кольцами, которые вам нужны, чтобы стать сильнее и проработать каждую мышцу 3 года назад
    Всего 4 упражнения с кольцами, которые вам нужны, чтобы стать сильнее и проработать каждую мышцу
    Опубликовано: 3 года назад
  • How to do Ring Dips (BEST & ONLY PROGRESSION YOU NEED) 3 года назад
    How to do Ring Dips (BEST & ONLY PROGRESSION YOU NEED)
    Опубликовано: 3 года назад
  • Тренировки ФУЛБАДИ: мифы, убивающие ваш прогресс 2 дня назад
    Тренировки ФУЛБАДИ: мифы, убивающие ваш прогресс
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Are You Doing Dips Properly? (AVOID MISTAKES!) 7 лет назад
    Are You Doing Dips Properly? (AVOID MISTAKES!)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Bigger Chest, Shoulders and Biceps WITHOUT MOVING? 6 лет назад
    Bigger Chest, Shoulders and Biceps WITHOUT MOVING?
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как отжиматься на брусьях и гимнастических кольцах 4 года назад
    Как отжиматься на брусьях и гимнастических кольцах
    Опубликовано: 4 года назад
  • Перестаньте делать эти скучные упражнения для предплечий (вместо этого сделайте ЭТО) 1 месяц назад
    Перестаньте делать эти скучные упражнения для предплечий (вместо этого сделайте ЭТО)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Top 12 Typical Gymnast Exercises You NEVER DO! 3 года назад
    Top 12 Typical Gymnast Exercises You NEVER DO!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Wide/ Bulgarian Ring Dips: Rings Training Progression 3 6 лет назад
    Wide/ Bulgarian Ring Dips: Rings Training Progression 3
    Опубликовано: 6 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5