10分夜ヨガ☆寝る前のリラックスヨガで、1日をリセットしていこう | Wellness To Go by Arisa скачать в хорошем качестве

10分夜ヨガ☆寝る前のリラックスヨガで、1日をリセットしていこう | Wellness To Go by Arisa

夜ヨガの時間は１日あったことを全部リセットし、疲れをとっていく時間。 寝る前の夜ヨガをすることで、体と心のストレスを解消し、血行をよくするので安眠が得られます。寝ている間の体の修復作用も助け、翌朝スッキリ起きることができるのです。 🧘‍♀【無料ウェビナー開催🌟】 ＼女性の心と体は“7年周期”で変化する？／ ライフステージに合わせたヨガ習慣で、今のあなたにぴったりのセルフケアを見つけよう！ ▶ 今すぐ無料で参加：https://lstep.app/FKqURB8 🌸このウェビナーでは… ・30代、40代、50代で現れる体と心の変化とは？ ・ステージ別で必要なヨガとセルフケア法 ・毎日3ポーズでOK！“今の私”を整える簡単ヨガ習慣 をわかりやすくお届けします。 🎁【参加者全員プレゼントあり】 「1日3ポーズで整える！ライフステージ別 ヨガガイド」 今のあなたに必要なヨガがすぐわかる！保存版PDF付き💌 年齢を重ねることが怖くなくなる、自分らしく過ごすヒントがここにあります。 ぜひ一緒に心と体を見つめ直す時間を過ごしましょう🌿 🎁 Arisaのヨガ＆瞑想アプリ、7日間無料トライアル🌟 https://wtg.wellness-to-go.com/wtg-yt 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️【無料】ライブヨガレッスンスケジュール 毎週日曜 朝9時15分 on YouTube https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ 💪【無料】30 DAY 朝ヨガチャレンジ サインアップはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/30days... ---------------------------------------------------------------------- 💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://www.wellness-to-go.com/about/ 🙋🏻‍♀️Instagram   / arisakubota   ---------------------------------------------------------------------- ★毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間関係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟 https://wtg.wellness-to-go.com/news-l... #ありさヨガ #ヨガ　#WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ #夜ヨガ #初心者ヨガ ##ヨガ初心者 #リラックスヨガ ＃おうちヨガ　#ヨガ #ストレス解消ヨガ https://www.wellness-to-go.com