• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Shoulder Training with Seth Feroce скачать в хорошем качестве

Shoulder Training with Seth Feroce 9 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Shoulder Training with Seth  Feroce
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Shoulder Training with Seth Feroce в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Shoulder Training with Seth Feroce или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Shoulder Training with Seth Feroce в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Shoulder Training with Seth Feroce

http://feroceironacdemy.com/ https://AllAmericanRoughneck.com http://EmpireMediaHouse.com Want to see 135+ videos on how-tos, nutrition, training, motivation, and lifestyle? How about dozens of beginner, intermediate, and advanced level workout programs? and ALL presented to you by Seth Feroce! Checkout http://feroceironacademy.com for an online training experience like no other! Warm - Up 1. Dumbbell Side Laterals - 5 x 10-12 Pyramid up in weight with each set. Last Set - Run The Rack Drop Set (7 sets - 75s, 65s, 55s, 45s, 35s, 25s, No weight - 10+ reps each set momentary muscle Failure is the goal ) 10 second rest between each drop set - Allow the blood to flow and then start pushing more. ---------------------------- 1. Plate Loaded Shoulder Press - 4 x 8-12 (Straight Sets - Keep constant tension on the shoulders, Do Not Lock Out. Stay in control of the weight on the positive and negative of the repetitions - do not be erratic. 2. Bent Over DB Rear Delt Raises - 4 x 12 - pay close attention to the range of motion. the rear delt is a small muscle group. There is no need to have a huge range of motion. To large the range of motion and other Larger Muscle groups will take over and take away from the rear delt. 3. Face Down Incline Front Raises with DBs - 3 x 12 - Each set was done with weight and then immediately after the set I did the same number of reps without weight and focused on the Contraction (The SQUEEEEZE!) Help push More blood and bring out the Striations! 4. Barbell Up Right Rows - 4 x 10-12 - Went Branch Warren Style on these. Move the Fuckin Weight. This is a great exercise to help develop the overall “Swoled the Fuck Up” look! Big Traps and Round Shoulders. I have been doing these like this for a long time and have found a way to call it controlled Chaos. Love this Exercise!

Comments
  • Seth Feroce Explains Shoulder Training 9 лет назад
    Seth Feroce Explains Shoulder Training
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Giant Sets & Shoulder Training | Seth Feroce 7 лет назад
    Giant Sets & Shoulder Training | Seth Feroce
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Seth Feroce Back Training September 2016 9 лет назад
    Seth Feroce Back Training September 2016
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Top 7 side lateral raise variations with Nick Jones 8 лет назад
    Top 7 side lateral raise variations with Nick Jones
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Seth Feroce Chest Training 9 лет назад
    Seth Feroce Chest Training
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Seth Feroce Off Season Shoulder Training 7 лет назад
    Seth Feroce Off Season Shoulder Training
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 150-килограммовый монстр, который ест 16000 калорий в день - мотивация Андрея Смаева 1 месяц назад
    150-килограммовый монстр, который ест 16000 калорий в день - мотивация Андрея Смаева
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • SHOULDER WORKOUT | Back To Basics | Fouad Abiad & Paul Lauzon 5 лет назад
    SHOULDER WORKOUT | Back To Basics | Fouad Abiad & Paul Lauzon
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Working Class To World Class | Seth Feroce 9 лет назад
    Working Class To World Class | Seth Feroce
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Тренировка плеч Сета Фероуса | Оставаясь голодным 6 лет назад
    Тренировка плеч Сета Фероуса | Оставаясь голодным
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Seth Feroce Chest Workout | Different Training Styles 6 лет назад
    Seth Feroce Chest Workout | Different Training Styles
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как накачать большие плечи с Сетом Феросом 6 лет назад
    Как накачать большие плечи с Сетом Феросом
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Shoulder Tips and Rear Delts! | with Seth Feroce 6 лет назад
    Shoulder Tips and Rear Delts! | with Seth Feroce
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Seth Feroce Training Shoulders with Lindsey Spitler 14 лет назад
    Seth Feroce Training Shoulders with Lindsey Spitler
    Опубликовано: 14 лет назад
  • The Will To Survive by Tony Sentmanat // RealWorld Tactical 10 лет назад
    The Will To Survive by Tony Sentmanat // RealWorld Tactical
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Badass Chest Workout with Seth Feroce 9 лет назад
    Badass Chest Workout with Seth Feroce
    Опубликовано: 9 лет назад
  • ТОП-10 ВЕЛИЧАЙШИХ КУЛЬТУРБИЛДЕРОВ ВСЕХ ВРЕМЕН | №1 — НЕВЕРОЯТНО 2 месяца назад
    ТОП-10 ВЕЛИЧАЙШИХ КУЛЬТУРБИЛДЕРОВ ВСЕХ ВРЕМЕН | №1 — НЕВЕРОЯТНО
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Back to My Roots | Grungy Shoulder Training 1 год назад
    Back to My Roots | Grungy Shoulder Training
    Опубликовано: 1 год назад
  • “Реальная качалка 9׃ День рук“ с Дмитрием Голубочкиным 9 лет назад
    “Реальная качалка 9׃ День рук“ с Дмитрием Голубочкиным
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Big Back Training with Seth Feroce 8 лет назад
    Big Back Training with Seth Feroce
    Опубликовано: 8 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5