• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

20-минутная сидячая кардио-тренировка на все руки | БЕЗ нагрузки на ноги, БЕЗ нагрузки скачать в хорошем качестве

20-минутная сидячая кардио-тренировка на все руки | БЕЗ нагрузки на ноги, БЕЗ нагрузки 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
20-минутная сидячая кардио-тренировка на все руки | БЕЗ нагрузки на ноги, БЕЗ нагрузки
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 20-минутная сидячая кардио-тренировка на все руки | БЕЗ нагрузки на ноги, БЕЗ нагрузки в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 20-минутная сидячая кардио-тренировка на все руки | БЕЗ нагрузки на ноги, БЕЗ нагрузки или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 20-минутная сидячая кардио-тренировка на все руки | БЕЗ нагрузки на ноги, БЕЗ нагрузки в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



20-минутная сидячая кардио-тренировка на все руки | БЕЗ нагрузки на ноги, БЕЗ нагрузки

Сегодняшняя HIIT-тренировка СИДЕТЬ СИДЯ разработана специально для моих «Б» с низкой или нулевой подвижностью нижней части тела. Она включает в себя упражнения на ВСЕ руки и верхнюю часть тела. Мы разгоняем пульс быстрыми движениями, которые ускорят ваш метаболизм, подтянут руки, грудь, спину и пресс, а также поддержат здоровье сердца и лёгких. СТОЯТЬ или поднимать тяжести категорически запрещено, разминка включена. ПОДГОТОВКА: Интервальный таймер установлен на 50 секунд работы и 10 секунд отдыха. УПРАЖНЕНИЯ: Тянемся в стороны Прыгающие руки (джек) Одиночные пик-а-бу (пик-а-бу) Крылья на спине Удары руками вверх, удары руками вниз Буквы «К» (иксы) Американские горки Лягушка (тянемся) Ветряные мельницы Вихри (юлузы) Шлепки руками вперед 😅 РАЗМИНКА:    • Видео   😅 ЗАВЕРШАЮЩЕЕ УПРАЖНЕНИЕ:    • Видео   😅 РЕКОМЕНДУЕМЫЙ СТАКЕР:    • Видео   😅 ЗАМИНКА:    • Видео   ❤ Pahla B https://getyourgoal.com/

Comments
  • CARDIO + ABS HIIT, 30 minute SEATED or STANDING workout 6 лет назад
    CARDIO + ABS HIIT, 30 minute SEATED or STANDING workout
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 35 Minute SEATED Bodyweight Cardio + Strength Workout 😅 BURN 250 Calories in a CHAIR 6 лет назад
    35 Minute SEATED Bodyweight Cardio + Strength Workout 😅 BURN 250 Calories in a CHAIR
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Arms Only Cardio Workout - Burn Calories without using  Legs | Triathlon Matt 6 лет назад
    Arms Only Cardio Workout - Burn Calories without using Legs | Triathlon Matt
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят? 1 месяц назад
    Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Fuzion Fitness with Alexis #31: Chair Workout - November 2015 10 лет назад
    Fuzion Fitness with Alexis #31: Chair Workout - November 2015
    Опубликовано: 10 лет назад
  • 25 Minute DUMBBELL Workout for Women over 50 ✨ Pahla B Fitness 4 года назад
    25 Minute DUMBBELL Workout for Women over 50 ✨ Pahla B Fitness
    Опубликовано: 4 года назад
  • Knee-Friendly BURN 🔥 Low Impact CARDIO with NO Squats or Lunges 4 года назад
    Knee-Friendly BURN 🔥 Low Impact CARDIO with NO Squats or Lunges
    Опубликовано: 4 года назад
  • 25 minute SEATED cardio + strength workout for TOTAL BODY fitness 6 лет назад
    25 minute SEATED cardio + strength workout for TOTAL BODY fitness
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Тренировка со стулом | Приведите себя в форму за 20 минут 💪 7 лет назад
    Тренировка со стулом | Приведите себя в форму за 20 минут 💪
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Cardio Workouts
    Cardio Workouts
    Опубликовано:
  • 30 Minute CHAIR Workout | SEATED Athletic Total Body Knee-Friendly Routine with CARDIO + STRENGTH 7 лет назад
    30 Minute CHAIR Workout | SEATED Athletic Total Body Knee-Friendly Routine with CARDIO + STRENGTH
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Тренировка для похудения и силы для женщин старше 50 лет | 5PD #65 2 года назад
    Тренировка для похудения и силы для женщин старше 50 лет | 5PD #65
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20 Minute Pilates Workout for Hypermobility and Ehlers Danlos Syndrome 4 года назад
    20 Minute Pilates Workout for Hypermobility and Ehlers Danlos Syndrome
    Опубликовано: 4 года назад
  • 6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте 5 месяцев назад
    6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • СИЛОВАЯ тренировка с ГАНТЕЛЯМИ для женщин старше 50 ⚡️ Pahla B Fitness 5 лет назад
    СИЛОВАЯ тренировка с ГАНТЕЛЯМИ для женщин старше 50 ⚡️ Pahla B Fitness
    Опубликовано: 5 лет назад
  • HIIT-тренировка в ботинке. Оставайтесь в форме даже при травме лодыжки/стопы. 6 лет назад
    HIIT-тренировка в ботинке. Оставайтесь в форме даже при травме лодыжки/стопы.
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 20-минутная сидячая тренировка: кардио + кор (без оборудования, без повторений) 2 года назад
    20-минутная сидячая тренировка: кардио + кор (без оборудования, без повторений)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Fun Seated Cardio Aerobic Exercise | Wheelchair Fitness | Chair Workout | 30 Minutes 4 года назад
    Fun Seated Cardio Aerobic Exercise | Wheelchair Fitness | Chair Workout | 30 Minutes
    Опубликовано: 4 года назад
  • 25 min Beginner - Intermediate Stability Ball Workout with Weights 6 лет назад
    25 min Beginner - Intermediate Stability Ball Workout with Weights
    Опубликовано: 6 лет назад
  • FAST, Feel-Good WALK with WEIGHTS🔩 for Women over 50 4 года назад
    FAST, Feel-Good WALK with WEIGHTS🔩 for Women over 50
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5