Утренняя йога для всего тела | мягкая практика после сна — 26 минут скачать в хорошем качестве

Утренняя йога для всего тела | мягкая практика после сна — 26 минут

Утренняя йога для мягкого пробуждения тела. Практика помогает снять скованность после сна, включить мышцы и спокойно начать день. Полная библиотека практик йоги (закрытый телеграм чат 170+ занятий 15–75 минут): https://t.me/YogaonlainBot Занимайтесь в комфортной амплитуде и без боли. Если какой-то элемент не подходит — уменьшите глубину или пропустите его. Если вы занимаетесь дома и хотите выстроить регулярную практику без долгого поиска подходящих видео, в библиотеке (закрытый телеграм-чат) собрано 170+ занятий разной длительности и направленности. Практики распределены по задачам и времени: 15–40 минут — короткие занятия 50–75 минут — более глубокая проработка тела Вы просто выбираете практику и занимаетесь. Доступ к библиотеке: https://t.me/YogaonlainBot 💖 Важная информация Видео носит демонстрационный характер. Учитывайте, что всегда существует риск физических травм. При наличии противопоказаний, травм или болевых ощущений рекомендуется проконсультироваться с врачом. Выполняя видеоуроки с моего канала, вы делаете это добровольно, на свой страх и риск, принимая на себя полную ответственность.