Что такое вода и минералы? скачать в хорошем качестве

Что такое вода и минералы?

Вода и минералы Одним из важнейших элементов нашего питания является не то, что мы едим, а то, что пьем, и это вода. Мы можем прожить без еды до трёх недель, но без воды — всего 3–4. Это связано с тем, что вода — важнейший компонент протоплазмы. Около 70% массы тела млекопитающих составляет вода. Функции воды Вода — один из самых известных растворителей как неорганических солей, так и многих органических соединений. Более того, она также известна как универсальный растворитель благодаря своей уникальной способности растворять большинство веществ, которые в ней содержатся. Это свойство обуславливает многочисленные функции воды и делает её особенно важной для жизни. Таким образом, вода служит средой, в которой происходят различные химические реакции организма. Она является жизненно важным транспортёром переваренных питательных веществ из кишечника в другие части тела, продуктов выделения из клеток тканей к выделительным органам, таким как почки, для их выведения, гормонов из желез, где они вырабатываются, в те области тела, где они необходимы. Она также является основным компонентом смазки суставов, пищеварительных соков и даже нашей крови! Кроме того, вода необходима для проведения множества гидролитических реакций, происходящих в процессе пищеварения. Она также необходима растениям для фотосинтеза и поддержания температуры тела. Потребность в воде Количество воды, необходимое организму, зависит от активности человека и условий окружающей среды. Больше воды требуется активным людям и тем, кто живет в жарком и сухом климате. Вода теряется организмом во время многих повседневных действий, таких как дыхание, выделение и потоотделение. При некоторых заболеваниях, таких как диабет, объем выделяемой мочи значительно увеличивается, поэтому пациентам требуется больше воды, чем людям без диабета. Чтобы компенсировать ежедневное количество потерянной воды, здоровому и обычно активному взрослому человеку в умеренном климате требуется около 3 литров воды в день. В жарком климате может потребоваться немного больше воды. Минералы Минеральные элементы – это неорганические соли, которые не являются источником энергии, но жизненно важны для правильного функционирования нашего организма. Минералы мы получаем из животных и растений. Для человека и других млекопитающих одни минералы требуются в больших количествах, а другие – в малых. К таким минералам относятся кальций, фосфор, натрий, хлор, калий и железо. Сегодня мы обсудим такие важные минералы, как кальций и железо. Кальций Кальций в основном содержится в молочных продуктах, таких как молоко, сыр и яйца. Он также содержится в злаках, соевых бобах и темно-зеленых овощах, таких как шпинат. Кальций необходим для формирования костей и зубов. Он также необходим для нормального функционирования мышц и свертываемости крови, предотвращая ее чрезмерную потерю. Железо Железо содержится в печени, красном мясе и яичном желтке. Оно также содержится в хлебе, муке и темно-зеленых овощах. Железо является структурным компонентом гемоглобина, миоглобина и некоторых ферментов и поэтому необходимо для их образования. Микроэлементы Минералы, которые, как известно, необходимы в очень малых количествах, называются микроэлементами. Примерами таких элементов являются йод, цинк и марганец. Микроэлементы обычно поступают с пищей и участвуют в процессах, происходящих в организме, но их роль пока не до конца изучена. -------------------------------------------------------- Поддержите наш канал и получите доступ к отличным бонусам:    / @faedu   Помогите нам сделать образование всеобщим: https://www.Launchgood.com/educationf... Поддержите нас на Patreon:   / freeanimatededucation   🚨 ДРУГИЕ ССЫЛКИ: Подпишитесь на наши социальные сети: YouTube:    / freeanimatededucation   Facebook:   / freeanimatededucation   #FreeAnimatedEducation #Вода #Минералы Временная метка: 00:00 Вода и минералы 00:14 Важность воды 00:29 Функции воды 01:36 Вода Требования 02:16 Минералы 02:46 Кальций 03:06 Железо 03:23 Микроэлементы