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LA BONNE CADENCE EN COURSE À PIED (180) 🤔+ COMMENT L'AMÉLIORER !
4 года назад
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LA BONNE CADENCE EN COURSE À PIED (180) 🤔+ COMMENT L'AMÉLIORER !
Dans cette vidéo nous parlons course à pied et plus précisément la cadence en course à pied. La cadence en course à pied est quelque chose de très important et souvent méconnu ... Pourtant cette fameuse cadence est souvent une dès clés en course à pied pour progresser, mieux courir et ne plus se blesser ! Dans la vidéo, je vous dis tout, à quel rythme courir, quel fréquence de foulée et quels sont les meilleurs PPM ( Pas par minute) pour être efficace quand on court ! Si vous voulez plus de vidéo pour vous améliorer en course à pied c'est ici toujours ma chaine Youtube ==) • S'AMÉLIORER EN COURSE À PIED Clique ici pour t'abonner ► https://urlz.fr/cYXe et me rejoindre Facebook : / lejeune-emmanuel-675794025887444 Groupe Facebook : / 337987800543794 Instagram : / lejeune.emmanuel.tri Site Internet : http://www.emmanuel-lejeune-triathlon...
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