У нас вы можете посмотреть бесплатно 【ベリーダンス入門】チェストサークルで上半身痩せ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
いつも動画をご覧いただきありがとうございます! 今回もQualitasが運営する「おうちレッスン」でベリーダンス入門クラスを担当してくださっている香里先生による「チェストサークル」です♪ 下半身を固定しながら背筋・腹筋を使って行うこの動作は、たるんだ背中に効くのはもちろん、肩甲骨を大きく動かすことで血行も良くなりバストアップまで叶っちゃいます! また、背中が鍛えられると皮膚が後ろから引き上げられるため顔のたるみも予防することができます! 背中は大きい筋肉なので、有酸素とのいいとこ取りであるベリーダンスで積極的に鍛えていきましょう♪ ⏬香里先生のオンラインレッスンご予約はコチラ⏬ https://coubic.com/qualitas/613890 ⏬その他オンラインレッスンご予約はコチラ⏬ https://coubic.com/qualitas/booking_p... ⭕️ベリーダンスの動画まとめ https://bit.ly/31MMczu ======================== QUALITASではおうちにいながらダンスやフィットネスなど様々なオンラインレッスンが受けられる「おうちレッスン」を毎週開催中😆✨ インストラクターが未経験の生徒さんにも寄り添い、ダンスやフィットネスなど、楽しみながら本来の美しいボディラインや姿勢を手に入れられる"習慣作り"をサポートします! ▼オンラインレッスンへの参加方法 詳しいスケジュールやレッスン内容は、以下のQUALITAS公式サイトでご確認ください!😊 ⭕️QUALITAS公式サイト https://qualitas-japan.co.jp/ ⭕️各種インストラクター募集中! https://qualitas-japan.co.jp/instruct... ======================== ⭕️おうちレッスン公式LINE@ 最新のオンラインレッスン情報・先行予約が可能となります♪ https://lin.ee/1sGmotzB2 ⭕️Facebook / qualitasjapan ⭕️Instagram / qualitas_official ⭕️Twitter / qualitasjapan