كيف تحفز أهم هرمون لأسرع حرق للدهون | الغلوكاغون скачать в хорошем качестве

كيف تحفز أهم هرمون لأسرع حرق للدهون | الغلوكاغون

شاهد لتعلم ماهو الغلوكاغون وكيف تحفزه لحرق الدهون حيث إني قمت بعدة مقاطع عن الإنسولين ولكن ليس الكثير عن الجلوكاجون. يفرز هذا الهرمون من البنكرياس تماما كالإنسولين زلكن هذان الهرمونان يعملان بشكل معاكس الجلوكاجون هو هرمون يعارض الأنسولين. يقوم الجلوكاجون بتحفيز الحالة الكيتوزية او الكيتوسس (حالة حرق الدهون). بينما ارتفاع الإنسولين يوقف هذه الحالة. أحد مهام الجلوكاغون هي إطلاق السكر المخزن في العضلات والكبد الى الدم لتجنب هبوط السكر في الدم و يسمى السكر المخزن بالجليكوجين ويحفز انتاج الكيتونات من الدهون وهي عملية معاكسة تماما لعمل الإنسولين الأنسولين هو هرمون مهيمن وفي وجوده ينخفض الغلوكاغون وبالتالي الحل لرفعه هو ببساطة خفض الإنسولين في وجود الأنسولين لكي تبقى في حالة حرق الدهون. يتم تحفيز ورفع الإنسولين عن طريق تناول الكربوهيدرات والإفراط في تناول البروتين ومجرد الأكل سيحفز الإنسولين مهما كان نوعه لذلك إدغال نمط الصيام المتقطع ضروري لتجنب الأكل المتكرر لإبقاء الانسولين في مستوى مستقر ومنخفض. في الفيديو أشرح المزيد من محفزات الجلوكاغون منها التمارين القوية الخلاصة: إن ارتفاع السكر في النظام الغذائي والأنسولين على حد سواء يمنع عمل الجلوكاجون. لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:    • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...   نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. تابعنا على فيسبوك:   / arabicdrberg   راسل فريقه: m.me/DrEricBerg عن الدكتور بيرج: https://bit.ly/39LCWg8 إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!