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Como tomar Vitaminas e Minerais no Jejum Intermitente

Pode tomar vitamina no jejum intermitente? Descubra neste vídeo o guia completo sobre como suplementar vitaminas e minerais sem quebrar o seu jejum metabólico e como otimizar a absorção de nutrientes. Aqui eu explico a diferença entre as vitaminas do complexo B, Vitamina C, Vitamina D, Magnésio, Zinco e muito mais. O que você vai aprender neste vídeo: • Quais vitaminas quebram o jejum intermitente? • Vitaminas hidrossolúveis vs. Lipossolúveis: Qual o melhor horário? • Tomar minerais em jejum causa náuseas? (Zinco e Magnésio) • Como manter a autofagia e a queima de gordura enquanto suplementa. 📌 Capítulos do Vídeo: 00:00 - Introdução: Vitamina quebra o jejum? 01:20 - Vitaminas Hidrossolúveis (Complexo B e C) 02:45 - Vitaminas Lipossolúveis (A, D, E e K) e a absorção 04:10 - Minerais e Eletrólitos durante o jejum 05:30 - Conclusão e Dica de Ouro 🔗 Links Importantes: 👉 Inscreva-se no canal para mais dicas de nutrição:    / @nutricionistakalibarbosa   Aviso Legal: Este conteúdo é educativo e não substitui a consulta com um médico ou nutricionista. Sempre consulte um profissional antes de iniciar qualquer suplementação. #JejumIntermitente #Vitaminas #Suplementação #Saúde #Nutrição #VitaminaD #EmagrecimentoSaudavel