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[어른도심리학] 중년 여성의 화병 - 30년 참았던 분노가 몸으로 터질 때

54세 김미영 씨는 가슴이 답답합니다. 병원에서는 "이상 없다"고 하는데, 매일 숨이 막힙니다. 58세 박영희 씨는 밤마다 잠을 이루지 못합니다. 열이 치밀고, 손발이 저립니다. 두 사람 모두 화병입니다. 화병. 최근 조사에 따르면 한국인 절반 이상이 만성적인 울분을 경험하고 있습니다. 특히 일부 중년 여성들은 평생 참아온 감정이 몸으로 터져 나오는 이 병에 취약합니다. 며느리로서, 아내로서, 엄마로서. 30년간 "알겠어요", "괜찮아요"라고 말하며 참았던 감정들. 그것이 지금 가슴 답답함으로, 불면증으로, 소화불량으로 나타나고 있습니다. 🌟 이 영상을 통해 알 수 있는 것 화병은 나약함이 아니라 오래 참았다는 증거입니다 "참아"라는 말이 얼마나 위험한지 이해하게 됩니다 분노를 표현하는 것이 왜 정당한지 깨닫게 됩니다 화병은 참는 병이 아닙니다. 말해야 낫는 병입니다. 당신이 느끼는 가슴 답답함, 그것은 몸이 보내는 신호입니다. "이제 그만 참아도 돼." 중년의 삶에는 참고 또 참은 울분이 있습니다. 그 마음을 조금 더 이해해보세요. 🕒 타임라인 00:00 Hook - 가슴이 답답한 두 여성 01:30 김미영 씨의 이야기 - 30년 며느리의 삶 08:00 A INSIGHT - 화병은 무엇인가 11:00 박영희 씨의 이야기 - 30년 직장생활의 끝 18:00 B INSIGHT - 사회가 만든 상처 21:00 통합 INSIGHT - 왜 중년 여성인가 26:00 Benefit - 우리가 이해해야 할 것들 29:00 Ending - 말하는 순간 치유가 시작됩니다 📌 저작권 안내 본 영상의 모든 콘텐츠(대본, 해설, 구성)는 〈어른도 심리학〉의 오리지널 콘텐츠입니다. 무단 복제, 재편집, 재업로드를 금지하며, 영상의 일부 또는 전체를 사용하고자 할 경우 반드시 사전 문의 바랍니다. 📩 문의:    / @어른도심리학tv   #화병 #중년여성 #울분 #참음 #감정억압 #심리학 #어른도심리학 #중년심리 #여성건강 #정신건강