COMO OS STRIDES PODEM TURBINAR SUA CORRIDA скачать в хорошем качестве

COMO OS STRIDES PODEM TURBINAR SUA CORRIDA

VENHA TREINAR COM A GENTE - WHATSAPP (83) 99828-2907. Você já ouviu falar em Strides? Já utilizou os Strides na sua preparação? Tem curiosidade? Saiba que os strides trazem vários benefícios para o corredor. Os estudos mais recentes apontam para a realização dos treinos intervalados de sprint (sprint interval training - do inglês) como forma de turbinas as mitocôndrias, aquela usinas energéticas que te fazer um corredor melhor. No vídeo eu apresento a definição de strides, o que são, quais os benefícios de realizar strides, quando encaixar na preparação, quais os treinos indicados para incluir os strides, quantas séries de strides por treino e muito mais. Fiquem ligados. Indicações do Canal na AMAZON com produtos testados: https://www.amazon.com.br/shop/corrid... Siga o nosso Instagram: @corridaeperformance VENHA TREINAR COM A GENTE!!! Consultoria e Assessoria Online: Whatsapp: 83 99828-2907 Nossos treinos são prescritos e acompanhados pela nossa Responsável Técnica - Profa Ramaya Vieira - CREF 0062-GPB Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @corridaeperformance   Se nossos vídeos têm contribuído para a sua evolução na corrida, e eu sei que tem ;-), ajude nosso canal a crescer. tornando-se membro. A contribuição é bem pequenininha mas significa muito para o canal. Conto com vocês. O Prof. Valdir Braga é autor dos livros: O CÉREBRO DO MARATONISTA OS PILARES DA PERFORMANCE HUMANA Peça os seus pelo WhatsApp: 83 99828-2907 =================================== #treinointervalado #sprint #endurance #hiit