КАК УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА скачать в хорошем качестве

КАК УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА

Многие думают, что выпирающий низ живота — это просто жир. Но в большинстве случаев причина совсем в другом: — слабые глубокие мышцы живота — нарушенная биомеханика таза — гипертонус поясницы — неправильное дыхание — сидячий образ жизни Даже у стройных людей низ живота может выпирать именно из-за этого. В этом видео я показываю: • почему появляется выпирающий низ живота • какие ошибки делают почти все • что реально помогает убрать его • упражнения и принципы, которые работают Я занимаюсь биомеханикой тела и восстановлением правильной работы мышц, и на практике вижу, как у людей меняется живот и осанка, когда устраняется причина. Если вы хотите: — убрать выпирающий низ живота — улучшить осанку — восстановить работу мышц кора — понять, что именно происходит с вашим телом можно пройти индивидуальную консультацию, где мы разберём: • вашу механику движения • дыхание • положение таза и грудной клетки • причины выпирающего живота именно у вас. После консультации вы получите персональный план упражнений и корректировок. Напишите мне по ссылке https://t.me/Marko_Polo777 в описании, и я расскажу, как проходит консультация.