• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 MIN LOWER BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to grow glutes & tone legs скачать в хорошем качестве

10 MIN LOWER BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to grow glutes & tone legs 11 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 MIN LOWER BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to grow glutes &  tone legs
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 MIN LOWER BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to grow glutes & tone legs в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 MIN LOWER BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to grow glutes & tone legs или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 MIN LOWER BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to grow glutes & tone legs в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 MIN LOWER BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to grow glutes & tone legs

Hi guys! Today is the second workout in a the 5 day January kettlebell workout plan I've created. This workout is a quick 10 minute lower body low impact workout with the kettlebell. In todays workout we will be working on increasing strength and endurance in the muscles with a lot of time under tension! Muscles we’re targeting: We have deadlift and squat variations to work on lifting and shaping the glutes We various lunges to strengthen the legs and target the glutes We have some single leg moves to help create a strength balance in the body whilst challenging the legs with muscular endurance work Equipment needed: one kettlebell, mine is 6kg but pick a weight that suits you, each exercise is 50 seconds so don’t go too heavy, or be prepared to feel some muscle fatigue! I hope you enjoy your workout! Beth xx If you feel any pain or discomfort during this workout, please stop and join me another time. Music - epidemic sound #kettlebell #kettlebellworkout #kettlebelltraining #athomeworkout #lowerbodyworkout #gluteworkout #legworkout #lowimpactworkouts #quickworkout #strengthtrainingathome

Comments
  • 10 MIN FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to build muscle and tone 12 дней назад
    10 MIN FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to build muscle and tone
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Lots of Lunges 20 Minute Leg Workout | Dumbbells + Bodyweight 4 года назад
    Lots of Lunges 20 Minute Leg Workout | Dumbbells + Bodyweight
    Опубликовано: 4 года назад
  • Молодость за 5 минут в день 2 месяца назад
    Молодость за 5 минут в день
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15 Min Glutes & Legs Kettlebell Strength Workout 1 год назад
    15 Min Glutes & Legs Kettlebell Strength Workout
    Опубликовано: 1 год назад
  • 10 MIN FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength workout to build muscle and tone your body 2 месяца назад
    10 MIN FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength workout to build muscle and tone your body
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 10 MIN PILATES CORE | at home pilates for a strong core & toned abs | no equipment 2 месяца назад
    10 MIN PILATES CORE | at home pilates for a strong core & toned abs | no equipment
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 15 min DANCER THIGH SCULPT Workout (Toned Glutes, Inner & Outer Thighs No Equipment) 5 лет назад
    15 min DANCER THIGH SCULPT Workout (Toned Glutes, Inner & Outer Thighs No Equipment)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 20 MIN FULL BODY PILATES STRENGTH with KETTLEBELL | Low Impact | No Repeats 2 недели назад
    20 MIN FULL BODY PILATES STRENGTH with KETTLEBELL | Low Impact | No Repeats
    Опубликовано: 2 недели назад
  • КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования 2 года назад
    КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
    Опубликовано: 2 года назад
  • Жиросжигающая тренировка на степпере 10 мин! Марафон на степпере от Plenergy прокачка ягодиц и ног! 1 год назад
    Жиросжигающая тренировка на степпере 10 мин! Марафон на степпере от Plenergy прокачка ягодиц и ног!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 3 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 20 MIN KETTLEBELL SCULPT | full body kettlebell workout to tone up and sculpt 8 дней назад
    20 MIN KETTLEBELL SCULPT | full body kettlebell workout to tone up and sculpt
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 10 MIN FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to tone and strengthen 10 дней назад
    10 MIN FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training workout to tone and strengthen
    Опубликовано: 10 дней назад
  • 10 MIN UPPER BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training for toned abs, arms and back 9 дней назад
    10 MIN UPPER BODY KETTLEBELL WORKOUT | at home strength training for toned abs, arms and back
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 10 Мин Пилатеса От Отёчности | Идеально С Утра | Рита Марк 4 месяца назад
    10 Мин Пилатеса От Отёчности | Идеально С Утра | Рита Марк
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 10 мин йога - зарядка на все тело | легкое утро 2 недели назад
    10 мин йога - зарядка на все тело | легкое утро
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Strong at 77: Her Simple Routine for Epic Strength 6 дней назад
    Strong at 77: Her Simple Routine for Epic Strength
    Опубликовано: 6 дней назад
  • 15 Min Runners FULL BODY Strength Kettlebell Workout (Beginner Friendly) 1 год назад
    15 Min Runners FULL BODY Strength Kettlebell Workout (Beginner Friendly)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Быстрая тренировка верхней части тела | 15-минутная тренировка с гантелями 2 недели назад
    Быстрая тренировка верхней части тела | 15-минутная тренировка с гантелями
    Опубликовано: 2 недели назад
  • РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут 1 год назад
    РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 20 минут
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5