• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 Min Glutes & Legs Kettlebell Strength Workout скачать в хорошем качестве

15 Min Glutes & Legs Kettlebell Strength Workout 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 Min Glutes & Legs Kettlebell Strength Workout
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 Min Glutes & Legs Kettlebell Strength Workout в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Min Glutes & Legs Kettlebell Strength Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 Min Glutes & Legs Kettlebell Strength Workout в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 Min Glutes & Legs Kettlebell Strength Workout

15 Min Glutes & Legs Kettlebell Strength Workout that offers some fun challenges and will strengthen your legs and glutes. In this Glutes & Legs Kettlebell Strength workout we are performing unilateral exercises for muscular symmetry, balance exercises to increase joint stability, and movements in different planes for a functional workout that can help reduce the risk of injuries and strengthen the lower body. 15 Min Glutes & Legs Kettlebell Strength workout requires one kettlebell, but you might like to pick 2 heavy kettlebells for this workout. Using the heavier for double leg, and lighter for single leg exercises. 🏋🏼 The weight displayed is for demonstration purposes as a reference, but you should pick the weight that is challenging for you. You can use dumbbells if you don't have kettlebells. 👉🏼 Warm Up before you workout:    • 5 Mins Lower Body Warm Up | Do this BEFORE...   ➡️ Workout Description: 15 exercises - 45 seconds on / 15 seconds off TIMESTAMPS: 00:00 Arabesque Deadlifts with Knee Drive (R) 01:08 Arabesque Deadlifts with Knee Drive (L) 02:11 Lunge Back on Toes (R) 03:09 Lunge Back on Toes (L) 04:13 Lateral Lunges 05:13 Diagonal Lunges 06:14 Romanian Deadlifts to Squat 07:12 Sumo Squat 08:11 Deadlifts 09:10 Calf Raises 10:08 Alternating Curtsey Lunges 11:12 Kettlebell Swings 12:14 Wide Glute Bridges 13:07 Glute Bridges on Toes 14:06 Glute Bridge Knee Taps Recommended workouts for you: 👉🏼 30 Min Lower Body Kettlebell Workout:    • Lower Body Kettlebell Workout | Day 12 & 2...   👉🏼 10 Min Lower Body Intense Kettlebell:    • 10 Minute INTENSE LOWER BODY KETTLEBELL CH...   👉🏼 15 Min Lower Body Knee Friendly Kettlebell:    • 15 Min Lower Body Kettlebell STRENGTH (NO ...   ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 🙋🏼‍♀️ Follow on Instagram:   / workoutwithroxanne   ⭐️ Join this channel and get access to workouts with NO MUSIC, just the dings and bells:    / @workoutwithroxanne   ❤️ Love the workouts and want to say thanks? ⟡ Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/roxanner... ⟡ Patreon:   / workoutwithroxanne   ◽️◽️◽️◽️◽️◽️ 👉🏼 EXERCISE EQUIPMENT: ⟡ Mat: https://miramat.com.au/?sca_ref=13285... ⟡ Bands & Weights: https://gndfitness.com.au/?sjram=ReEm... 🎶 Where I download my Music ​(Try it FREE): https://www.epidemicsound.com/referra... Thanks for watching! Roxanne ❤ ____________________________ D I S C L A I M E R Please consult your doctor or health care professional before starting this workout. If you experience pain or discomfort at any time during this workout, you should stop immediately. By performing these exercises, you are performing them at your own risk. Roxanne Russell will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this workout video. Links included in this description might be affiliate links. If you purchase a product or service with the links that I provide I may receive a small commission. There is no additional charge to you! Thank you for supporting my channel so I can continue to provide you with free content each week! #kettlebellworkout #lowerbodyworkout #homeworkout

Comments
  • 10 Min Functional Core Kettlebell Workout (Beginner Friendly) 1 год назад
    10 Min Functional Core Kettlebell Workout (Beginner Friendly)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15 Min Kettlebell ABS Workout (Lying Down) No Repeats 3 месяца назад
    15 Min Kettlebell ABS Workout (Lying Down) No Repeats
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 30 Min Full Body Christmas Kettlebell Pyramid Workout 8 дней назад
    30 Min Full Body Christmas Kettlebell Pyramid Workout
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 20 Min Glutes & Legs KNEE FRIENDLY Kettlebell (No Squats/No Lunges) 1 год назад
    20 Min Glutes & Legs KNEE FRIENDLY Kettlebell (No Squats/No Lunges)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 20 Min Full Body Kettlebell Supersets Workout | No Repeats 1 год назад
    20 Min Full Body Kettlebell Supersets Workout | No Repeats
    Опубликовано: 1 год назад
  • BUILD and Shape your GLUTES not legs | Knee Friendly Kettlebell Workout! 2 года назад
    BUILD and Shape your GLUTES not legs | Knee Friendly Kettlebell Workout!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 15 MINUTE SINGLE KETTLEBELL LEG WORKOUT // Lower body 2 года назад
    15 MINUTE SINGLE KETTLEBELL LEG WORKOUT // Lower body
    Опубликовано: 2 года назад
  • 🔥STANDING KETTLEBELL WORKOUT - ABS & GLUTES🔥Strength Training🔥Burn Fat & Build Muscle🔥 3 года назад
    🔥STANDING KETTLEBELL WORKOUT - ABS & GLUTES🔥Strength Training🔥Burn Fat & Build Muscle🔥
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 Min Glutes & Abs Kettlebell Workout (no repeats) | Knee Friendly 4 недели назад
    30 Min Glutes & Abs Kettlebell Workout (no repeats) | Knee Friendly
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 15 Min UPPER BODY KETTLEBELL Supersets | Beginner Friendly | No Jumping 3 года назад
    15 Min UPPER BODY KETTLEBELL Supersets | Beginner Friendly | No Jumping
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 Min Posterior Chain Knee Friendly Kettlebell Workout (no squats, no lunges, no chest) 13 дней назад
    30 Min Posterior Chain Knee Friendly Kettlebell Workout (no squats, no lunges, no chest)
    Опубликовано: 13 дней назад
  • 15-минутная тренировка с гирей для нижней части тела дома | Кэролайн Гирван 5 лет назад
    15-минутная тренировка с гирей для нижней части тела дома | Кэролайн Гирван
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 2 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 20 Min Full Body Kettlebell STRENGTH (No Squats/No Lunges) | NO REPEATS | Beginner Friendly 2 года назад
    20 Min Full Body Kettlebell STRENGTH (No Squats/No Lunges) | NO REPEATS | Beginner Friendly
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 Min Full Body Kettlebell Workout for Fat Loss | One Kettlebell 1 месяц назад
    30 Min Full Body Kettlebell Workout for Fat Loss | One Kettlebell
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 15-Minute Abs and Core Kettlebell Workout (All Standing) 1 год назад
    15-Minute Abs and Core Kettlebell Workout (All Standing)
    Опубликовано: 1 год назад
  • 15 Min KETTLEBELL ARMS & SHOULDERS workout | Beginner Friendly (Or dumbbells) 2 года назад
    15 Min KETTLEBELL ARMS & SHOULDERS workout | Beginner Friendly (Or dumbbells)
    Опубликовано: 2 года назад
  • FULL BODY Intermediate KETTLEBELL // ACTIVE RESTS for a STRONG core! 3 года назад
    FULL BODY Intermediate KETTLEBELL // ACTIVE RESTS for a STRONG core!
    Опубликовано: 3 года назад
  • ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы 1 год назад
    ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Min LOWER BODY KETTLEBELL STRENGTH (NO REPEAT) // Low Impact Workout 3 года назад
    30 Min LOWER BODY KETTLEBELL STRENGTH (NO REPEAT) // Low Impact Workout
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5