擊退髂脛束症候群！解析疼痛來源！自我保養三大動作！林哲銘物理治療師 安健維康物理治療所 скачать в хорошем качестве

擊退髂脛束症候群！解析疼痛來源！自我保養三大動作！林哲銘物理治療師 安健維康物理治療所

🎥 安健維康物理治療所帶來全新影片！解析「髂脛束症候群」一探究竟！💡 介紹：探討髂脛束症候群的起因及症狀，讓你了解為何跑步後會出現膝蓋外側痛的問題。 症狀：深入解說膝蓋外側痛的主要症狀，讓你一目了然，不再困惑。 原因：從使用過度到肌肉無力，揭開髂脛束症候群的成因，讓你釐清身體的問題所在。 自我檢測：教你如何自我檢查，發現是否有髂脛束症候群的跡象。 自我改善技巧：提供有效的緩解方法，從按壓TFL到強化臀部肌力訓練，讓你重拾舒適步伐！ 不要再忍受疼痛，立即觀看影片，找到解決問題的方法！🏃‍♂️💪 #安健維康 #髂脛束症候群 #林哲銘物理治療師 📺 00:00 intro 介紹 00:20 髂脛束解剖介紹 00:54 髂脛束症候群介紹 01:28 髂脛束症候群徵狀 01:53 髂脛束症候群病因 02:53 髂脛束症候群自我監測 03:31 肌肉放鬆方法 04:41 強化髖外側肌群方法 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 📣💼 安健維康物理治療所 x 台灣軟組織鬆動協會 🌟 💆‍♀️ 來參加我們113年度的課程，探索專業按摩與療法的奧秘！不僅提供實體課程，還有線上學習的機會，讓你輕鬆學習，彈指間成為專業人士！🎓 🔹 SMB & SMB-exe 基礎美式運動按摩暨練習指導 🔹 SMA-B 針對運動員之去腫脹淋巴療法實務課程 🔹 SMA-C 神經肌肉技法、全身激痛點與PNF實務課程 🔹 SMA-D 保養式運動按摩實做課程 🔹 深層肌筋膜 基礎概念與觸診實務操作 🔹 FRE-F 泡棉滾筒協會認證課程 🔹 A.E.T 精準定位與激痛點治療課程 立即報名參加，開啟你的專業之路！🌈✨ #安健維康物理治療所 #台灣軟組織鬆動協會 #專業課程 #學習成長 📚👩‍🎓👨‍🎓 A.E.T 精準定位與激痛點治療課程 2024/03/31–肘關節與腕關節 2024/04/14–肩關節 2024/05/19–髖關節 2024/06/02–頸椎與胸椎 2024/07/14–腰椎 2024/08/18–膝關節與踝關節 2024/09/01–肘關節與腕關節 報名網址 https://www.ajwkptc.com/products/info... SMB & SMB-exe 基礎美式運動按摩暨練習指導 ► 場次一  2024/05/04，05 (共二日實體課、3小時線上課) ► 場次二  2024/07/20，21 (共二日實體課、3小時線上課) ► 場次三  2024/11/16，17  (共二日實體課、3小時線上課) 報名網址 https://www.ajwkptc.com/products/info... SMA-B 針對運動員之去腫脹淋巴療法實務課程 2024年度場：2024/06/16 報名網址 https://www.ajwkptc.com/products/info... SMA-C 神經肌肉技法、全身激痛點與PNF實務課程 2024年度場：2024/09/29 報名網址 https://www.ajwkptc.com/products/info... SMA-D 保養式運動按摩實做課程 2024年度場：2024/12/21，22 報名網址 https://www.ajwkptc.com/products/info... 深層肌筋膜 基礎概念與觸診實務操作 2024/10/19.20 .26.27 （共四日） 9:00-17:00 報名網址 https://www.ajwkptc.com/products/info... FRE-F 泡棉滾筒協會認證課程 場次一：2024/03/17（日） 場次二：2024/07/28（日） 場次三：2024/10/06（日）     報名網址 https://www.ajwkptc.com/products/info...