【WARREN 老師】 DANCE FUSION 舞蹈殿堂 （融合各專業運動舞蹈） 2026.02.07 阿堤斯清水運動中心 скачать в хорошем качестве

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第1段、暖身 warm up （從頭到腳 打開肢體雕塑身材） ㄧ、從頭到腳 拉筋伸展、雕塑肢體、肌力訓練 二、isolation 分解運動 第2段、Body Jam 00:00-00:33 （hiphop帥勁嘻哈節奏） 第3段、極速燃脂舞曲 part1、2 （燃燒燃脂及團體默契遊戲） Part1 解說在上手 00:34-02:01 part2 解說遊戲在上手 02:02-04:01 第4段、Party Time 各式風格串燒舞馬拉松 （不間斷5-9首風格，融合各式有氧、運動街舞、Zumba、party dance、low dance、Cardio dance等…) 第一首歌 ZUMBA風 04:02-06:00 第二首歌 呼拉舞 06:01-07:31 第三首歌 活力有氧07:32-08:16 第四首歌 PARTY DANCE 08:17-09:03 第五首歌 NEW JAZZ 09:04-10:02 第5段、happy dance 快樂舞燃脂一曲 Ending (簡單歡樂） 10:03-11:53 第6段、Cool Down 沈浸式抒情歌收操放鬆 利用各種曲風，簡單激進舞動全身，爆汗燃脂完成最大化運動效果，涵蓋風格非常多元所以不無聊，小小的挑戰大大的流汗！ 何謂DANCE FUSION舞蹈殿堂? 不標籤化的模式運動和舞蹈！ 一堂課要多瘋集結所有運動舞蹈內容 DANCE FUSION 舞蹈殿堂 （創新運動舞蹈品牌） 涵蓋風格範圍更廣更多元，編舞運動無國界。簡單上手、激進不停、爆汗燃脂，但絕不失時尚。像去夜店玩，由老師帶動跳還可以瘦。 綜合了夜店風、嘻哈、雷鬼、城市時尚、拉丁舞曲、騷莎、街舞風、肚皮舞、韓風MV、中文MV、各式有氧等舞曲的舞蹈動作更配合最熱門的的動感舞曲。 hiphop dance、Low dance 、Cardio dance、Party dance 、Funky dance等隨課堂變化組合 全新運動舞蹈等你來玩呦！ 融合所有運動舞蹈，舞曲曲風多元變化，簡單時尚好玩的運動 。💪 期待與您相會 🥳 DANCE FUSION舞蹈殿堂 課程說明： 運動舞蹈課很嗨呦！！！ 不要你會跳 一定要你會叫 零基礎，好上手，不用記，鬼吼鬼叫，歡樂大笑，沒跟上沒關係開心跳舞就好，不同的音樂跳不同的舞大匯串，簡單動作跳整首不拖泥帶水，汗水下讓您運動舞蹈變得簡單時尚及歡樂，超舒壓釋放負面情緒，等你來玩喔！ 何謂DANCE FUSION舞蹈殿堂? 不標籤化的模式運動和舞蹈！ 一堂課要多瘋集結所有運動舞蹈內容 運動舞蹈品牌： DANCE FUSION舞蹈殿堂 內容是涵蓋的曲風、風格更多元 鎖定的年齡層跟族群更廣、想上什麼樣的運動舞蹈課程一次給您豐富體驗。