🍀【命を守る】70代が“絶対にやってはいけない”入浴習慣5つ！毎日入浴の衝撃的な落とし穴とは？ скачать в хорошем качестве

🍀【命を守る】70代が“絶対にやってはいけない”入浴習慣5つ！毎日入浴の衝撃的な落とし穴とは？

この物語は、七じゅう代の男性さとうけんいちが入浴中のふらつきをきっかけに、自分では気づかない危険な入浴習慣と向き合っていく過程を描いています。温度差によるショックや食後の入浴、急な立ち上がり、皮膚をこすり過ぎる習慣、そして病気による感覚の低下など、身近に潜む危険を医師の助言のもとで少しずつ理解し、安全な入浴方法を取り入れることで心身の安定を取り戻していきます。ほんの小さな工夫が、年齢を重ねた体を守り、穏やかな日々をつくり出すことを教えてくれる物語です。 #入浴習慣 #高齢者の生活 #健康づくり #ヒートショック予防 #安全な入浴 ----------------------------------------------------------------------- 『長生きの作法』をご覧いただき、ありがとうございます。 この動画では、「からだ」と「暮らし」の関係を見つめ直し、 年齢を重ねても、自分らしく健やかに生きるためのヒントをお届けします。 たとえば── なぜ男性は女性より平均寿命が約６年も短いのか。 睡眠不足や運動不足がもたらす、思いがけない体への影響。 タバコやお酒、そして孤独が心と体に及ぼす、静かなリスク。 さらに、６８歳から健康習慣を見直して人生を変えた実例もご紹介します。 これらのテーマを、 医学的な根拠とともに、わかりやすく丁寧に解説しています。 監修は、臨床歴５０年を超えるベテラン医師・山田先生。 「完璧じゃなくていい。一歩ずつでいい」 そんなやさしい言葉とともに、無理のない習慣を提案します。 『長生きの作法』は、 シニア世代の皆さまが心身ともに軽やかに、 “自分らしい長生き”を歩んでいくための情報を発信しています。 ぜひ、チャンネル登録と高評価をしていただき、 大切な人と一緒に、これからの時間を健やかに育んでいきましょう。 #健康長寿 #男性の健康 #運動不足 #睡眠不足 #禁煙 #禁酒 #孤独解消 #筋力維持 #散歩の効果 #健康習慣 #生活習慣病予防 #健康寿命 #予防医学 #長生きの作法