Болгарские приседания с эспандером скачать в хорошем качестве

Болгарские приседания с эспандером

Это видео познакомит вас с болгарскими приседаниями, в частности, с эспандером! Мы начнём с базовой демонстрации того, как выполнять болгарские приседания. Затем мы научимся делать болгарские приседания с эспандером. Одно из главных преимуществ болгарских приседаний с поднятой задней ногой — их универсальность с точки зрения места выполнения и используемого оборудования. Вы можете выполнять болгарские приседания дома, включить их в свою программу тренировок во время отпуска или тренироваться в спортзале. Вы можете выполнять болгарские приседания с эспандером, штангой, гантелями… как я уже говорил, они довольно универсальны! В этом видео я поделюсь своими лучшими советами по выполнению болгарских приседаний и покажу, как правильно их выполнять. Я даже расскажу, как сделать болгарские приседания с упором на ягодичные мышцы и как делать болгарские приседания с упором на квадрицепсы! Вы не захотите пропустить эти варианты болгарских приседаний с резинкой! Посмотрите… болгарские приседания с резинкой! Используемое оборудование: Эспандеры Clench Fitness 41 дюйм: https://clenchfitness.com/collections... Платформа для ног Clench Fitness: https://clenchfitness.com/collections... #ResistanceBandBulgarianSplit #clenchfitness