AULA 2 - PRINCIPAIS EXERCÍCIOS QUE TODA ALUNA INICIANTE PRECISA APRENDER | Dança do ventre iniciante скачать в хорошем качестве

AULA 2 - PRINCIPAIS EXERCÍCIOS QUE TODA ALUNA INICIANTE PRECISA APRENDER | Dança do ventre iniciante

AULA 2 – Continuação dos exercícios que TODA aluna de dança do ventre iniciante precisa aprender. Dance comigo e transforme seu corpo em arte! Eu sou Carol Koga, sua professora de dança do ventre e estou aqui para te ensinar. Se inscreva no canal e ative o sininho para não perder os próximos vídeos. Me siga também nas redes sociais para muito mais conteúdo de dança do ventre. Instagram: @carol_koga TikTok: @carol¬_koga Facebook: Carol Koga – Oficial Contato e informações de aula: [email protected] Até a próxima, Tchau! Vídeos relacionados/sugeridos: AULA 1 - PRINCIPAIS EXERCÍCIOS QUE TODA ALUNA INICIANTE PRECISA APRENDER:    • AULA 1 - PRINCIPAIS EXERCÍCIOS QUE TODA AL...   5 POSIÇÕES BÁSICAS PARA BRAÇOS:    • 5 POSIÇÕES BÁSICAS PARA BRAÇOS | Saiba com...   MÃOS - Treino para deixar suas mãos mais leves e bonitas:    • MÃOS | DANÇA DO VENTRE | Treino para deixa...   * * * * * * * Essa é a sua aula online de dança do ventre número 2, com a 2ª parte, dos principais exercícios que toda aluna que está começando PRECISA aprender. Eu sou Carol Koga, a sua professora de dança do ventre e estou aqui para te ensinar. Sejam bem-vindas de volta ao meu canal e a mais um vídeo e hoje é a sua aula número 2, com os exercícios fundamentais de tronco. Eu trouxe na aula 1 os exercícios fundamentais para os quadris, se você ainda não fez essa aula que é suuuper importante, vou deixar aqui no card e na descrição. Por que são exercícios fundamentais e obrigatórios? Porque os movimentos da dança do ventre exigem uma consciência corporal mais elevada e maior do que estamos habilitadas normalmente. Com esses exercícios que eu chamo de “preparatórios”, você começa a despertar sua consciência corporal e trabalhar o corpo para receber os passos da dança do ventre com mais facilidade. O ideal é que você aprenda esses exercícios e treine-os o máximo de vezes possível, de forma regular. Eu, por exemplo, uso esses exercícios já no aquecimento das minhas aulas, que é uma forma de eu garantir que minhas alunas farão esses exercícios regularmente. Vamos começar? Então só levanta e vem dançar comigo, vamos transformar o seu corpo em arte! Vamos começar sentadas, que é uma forma do quadril estar mais imóvel enquanto fazemos os exercícios, menos coisa pra gente se preocupar agora, certo. Vocês vão se sentar de uma maneira que estejam confortáveis, que sintam os ossos no chão, com peso igualado e quadril voltado para a frente. Arrume e alinhe a coluna com seu quadril. Agora vamos explorar os espaços e movimentos possíveis com o tronco. • Deslocamento lateral de tronco • Sobe e desce • Projeção frente e trás • Inclinação • Torção E chegamos ao final de mais uma aula, mas a notícia boa é que você pode repetir essa e outras aulas mais vezes, afinal essa é uma das vantagens de fazer aula de dança do ventre online. E falando em aula de dança do ventre online, se você quer se tornar oficialmente minha aluna online e aprender muitíssimo mais, você pode! Me escreva por email no [email protected] e te informo sobre as opções de aulas online que eu tenho disponíveis no momento. Eu espero que você tenha gostado desse vídeo e que ele te ajude, curta, comente e compartilhe com as amigas e a gente se vê na próxima, Tchaau!