Подтяните грудь, накачайте плечи и улучшите линию шеи | 9-минутная тренировка с гантелями для женщин скачать в хорошем качестве

Подтяните грудь, накачайте плечи и улучшите линию шеи | 9-минутная тренировка с гантелями для женщин

Подтяните грудь, проработайте плечи и улучшите линию шеи! В этой 9-минутной программе мы выполним 4 мощных упражнения (по 30 секунд каждое, несколько раундов), направленных на укрепление, тонус и подтяжку верхней части тела. Всё, что вам понадобится, — это пара гантелей или бутылок с водой, ваш настрой и регулярность. 💖 Приобретите наш ежемесячный календарь тренировок здесь: https://funfitt.com/calendario С этой программой вы: • Подтянете грудь и улучшите осанку • Подкачаете плечи и руки • Естественно улучшите линию шеи • Ускорите метаболизм и энергию Идеально подходит для тренировок дома или в зале. Тренируйтесь со мной и превратите свою силу в уверенность. Занимайтесь 3 раза в неделю, и вы увидите реальные результаты. Напишите в комментариях, удалось ли вам пройти все раунды и какую часть тела вы хотите проработать следующей! 👇 Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующие программы. 🧡 Есть вопросы по календарю, одежде или книге? Напишите нам по адресу: [email protected] 💚 Купить нашу одежду можно здесь: https://shop.funfitt.com 🦋 Купить нашу книгу «El Reto Mariposa». Она доступна на Amazon и во всех книжных магазинах Испании. В США её можно найти в Barnes & Noble и Target: https://funfitt.com/elretomariposa 💜 Подпишитесь на нас:   / susanayabar     / elretomariposa     / sarpong