QUASE 30 MINUTOS DE VÍDEO DE EXERCÍCIOS PARA CRIANÇAS скачать в хорошем качестве

QUASE 30 MINUTOS DE VÍDEO DE EXERCÍCIOS PARA CRIANÇAS

Vamos colocar as crianças para se movimentarem com quase 30 minutos de treino completo para o corpo todo! Este treino foi especialmente preparado para os pequenos, com exercícios divertidos e fáceis de acompanhar, que ajudam a melhorar a coordenação, fortalecer os músculos e gastar energia de forma saudável. É uma ótima maneira de manter as crianças ativas, promovendo saúde e bem-estar, tudo isso sem sair de casa! Coloque o vídeo para rodar e aproveite esse momento de diversão e atividade física em família! Você que é papai ou mamãe, pode acompanhar seu pequeno nesta jornada. Gostou do vídeo? Então se inscreva em meu canal aqui do YouTube e confira mais treinos incríveis como este toda segunda e quinta! TIMECODES: 00:00 Passo Lateral Com Toque No Pé 00:38 Descanso 00:56 Rotações De Tronco 01:52 Descanso 02:10 Movimento Moinho De Vento 02:44 Descanso 03:02 Agachamento 03:50 Descanso 04:08 Perna Direita Lateral 04:39 Descanso 04:57 Perna Esquerda Lateral 05:29 Descanso 05:47 Afundo 06:24 Descanso 06:42 Rotação Lateral Dos Braços 07:02 Descanso 07:20 Elevação Joelho Direito 07:42 Descanso 08:00 Elevação Joelho Esquerdo 08:22 Descanso 08:48 Tríceps 09:19 Descanso 09:37 Caminhada Com As Mãos 11:05 Descanso 11:23 Nado De Costas 11:47 Descanso 12:06 Levantar As Pernas 12:23 Descanso 12:42 Escalada 13:03 Descanso 13:21 Flexões De Joelhos 13:56 Descanso 14:14 Abdominal Oblíquo 14:40 Descanso 14:58 Descer As Pernas 15:36 Descanso 16:02 Tríceps 16:32 Descanso 16:50 Caminhada Com As Mãos 18:18 Descanso 18:37 Nado De Costas 19:01 Descanso 19:19 Levantar As Pernas 19:37 Descanso 19:55 Escalada 20:16 Descanso 20:34 Flexões De Joelhos 21:09 Descanso 21:27 Abdominal Oblíquo 21:53 Descanso 22:11 Descer As Pernas 22:49 Descanso 23:15 Toque No Calcanhar 23:33 Descanso 23:51 Prancha 24:18 Descanso 24:36 Pernas De Tesoura