• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【上腕三頭筋のQ&A4問】肩の位置は?肘の開き具合は?ストレッチメインの種目は?ハート型を作るフォームは?に回答しました скачать в хорошем качестве

【上腕三頭筋のQ&A4問】肩の位置は?肘の開き具合は?ストレッチメインの種目は?ハート型を作るフォームは?に回答しました 9 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【上腕三頭筋のQ&A4問】肩の位置は?肘の開き具合は?ストレッチメインの種目は?ハート型を作るフォームは?に回答しました
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【上腕三頭筋のQ&A4問】肩の位置は?肘の開き具合は?ストレッチメインの種目は?ハート型を作るフォームは?に回答しました в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【上腕三頭筋のQ&A4問】肩の位置は?肘の開き具合は?ストレッチメインの種目は?ハート型を作るフォームは?に回答しました или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【上腕三頭筋のQ&A4問】肩の位置は?肘の開き具合は?ストレッチメインの種目は?ハート型を作るフォームは?に回答しました в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【上腕三頭筋のQ&A4問】肩の位置は?肘の開き具合は?ストレッチメインの種目は?ハート型を作るフォームは?に回答しました

上腕三頭筋についていただいた以下の4つのご質問に回答させていただきました。 ①どの種目も肩の位置はニュートラル? ②肘の開き具合で長頭と外側頭のバランスは変わる? ③ライイングエクステンションとフレンチプレスはストレッチメインの種目? ④綺麗なハート型にならない🥲プッシュダウンで肩や胸にきいてしまう。 上腕三頭筋の基礎知識について解説した後、僕の個人的な見解も交えてお話ししていますので、ぜひ一つの参考にしていただければと思います。 関連動画 【上腕三頭筋の丸み(ピーク)を作ったトレーニングのやり方を解説】    • 上腕三頭筋の丸み(ピーク)を作ったトレーニングのやり方!メニューやフォームのポイント...   【ナローベンチプレスで上腕三頭筋に効果的に効くやり方を解説】    • 【筋トレ】ナローベンチプレスで上腕三頭筋に効果的に効くやり方!大胸筋狙いのベンチプレ...   【腕のトレーニングで二頭筋と三頭筋にメッチャ効くマッスルコントロールの練習法を解説】    • 腕のトレーニングで二頭筋と三頭筋にメッチャ効くマッスルコントロールの練習法を解説!   【ダンベルで上腕三頭筋を効果的に鍛えるトライセプスエクステンションのやり方】    • 【ダンベル】上腕三頭筋を効果的に鍛えるトライセプスエクステンションのやり方!フォーム...   【フレンチプレスで肘を痛めず上腕三頭筋に効果的に効くフォームを解説】    • フレンチプレスで肘を痛めず上腕三頭筋に効果的に効くフォームを解説&肘を閉じるやり方へ...   ▼目次▼ 0:00 上腕三頭筋についてのご質問に回答します 0:40 上腕三頭筋の基礎知識 4:09 質問①肩の位置は? 7:04 質問②肘の開き具合で変わる? 9:46 質問③ストレッチメインの種目? 16:23 質問④ハート型を作るには? X(旧Twitter)   / ossu_sho   別チャンネル【SPM KATO】    / @spmkato4463   オッスジムチャンネル    / @ossu-gymchannel9691   #上腕三頭筋 #腕のトレーニング #Q&A #POF法 #筋トレ #トレーニング #ボディビル #フィジーク #katochan33

Comments
  • 【筋トレ】ベンチプレスの重量を変えたら胸に効きやすくなった!5種目で大胸筋全体を鍛える増量期のトレーニング【解説有】 2 часа назад
    【筋トレ】ベンチプレスの重量を変えたら胸に効きやすくなった!5種目で大胸筋全体を鍛える増量期のトレーニング【解説有】
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 【筋トレ】ダンベル5種目で三角筋全体を鍛えて肩の膨らみを作る増量期のトレーニング【解説有】 5 дней назад
    【筋トレ】ダンベル5種目で三角筋全体を鍛えて肩の膨らみを作る増量期のトレーニング【解説有】
    Опубликовано: 5 дней назад
  • サイドレイズで肩を大きくするやり方を徹底解説!三角筋中部を効果的に鍛えるポイント10選&練習法! 3 месяца назад
    サイドレイズで肩を大きくするやり方を徹底解説!三角筋中部を効果的に鍛えるポイント10選&練習法!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ラットプルダウンで広背筋や僧帽筋を効果的に鍛えるフォーム&練習法!よくあるNGフォームも解説します! 3 недели назад
    ラットプルダウンで広背筋や僧帽筋を効果的に鍛えるフォーム&練習法!よくあるNGフォームも解説します!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом 1 месяц назад
    Топ 10 упражнений для набора мышечной массы с Крисом Бамстедом
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Wojna czy pokój? Co czeka Polskę? Nadchodzi atak Rosji? — Jacek Bartosiak i Piotr Zychowicz 18 часов назад
    Wojna czy pokój? Co czeka Polskę? Nadchodzi atak Rosji? — Jacek Bartosiak i Piotr Zychowicz
    Опубликовано: 18 часов назад
  • 7 дней назад
    "Люди с дефицитом железа долго не живут". Врач по крови №1 Туаева
    Опубликовано: 7 дней назад
  • ZEŁENSKI U NAWROCKIEGO: WOŁYŃ, WDZIĘCZNOŚĆ, ODBUDOWA UKRAINY 21 час назад
    ZEŁENSKI U NAWROCKIEGO: WOŁYŃ, WDZIĘCZNOŚĆ, ODBUDOWA UKRAINY
    Опубликовано: 21 час назад
  • МЕГАОПЕРАЦИЯ СБУ: ЖАХНУЛИ танкеры Путина (ВИДЕО). ВСУ зачищает Купянск. Карта БОЕВЫХ ДЕЙСТВИЙ 19.12 22 часа назад
    МЕГАОПЕРАЦИЯ СБУ: ЖАХНУЛИ танкеры Путина (ВИДЕО). ВСУ зачищает Купянск. Карта БОЕВЫХ ДЕЙСТВИЙ 19.12
    Опубликовано: 22 часа назад
  • 【肩が育たない人必見】やりがちなエラー3選|これを直さないと一生変わらない! 7 дней назад
    【肩が育たない人必見】やりがちなエラー3選|これを直さないと一生変わらない!
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 筋トレで肩を痛めたら腱板損傷と言われた!対処法や手術の必要性等について断裂経験者が回答します【Q&A】 1 месяц назад
    筋トレで肩を痛めたら腱板損傷と言われた!対処法や手術の必要性等について断裂経験者が回答します【Q&A】
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【筋トレ】ダンベル5種目で胸全体を追い込むトレーニング!大胸筋を効果的に鍛えるポイントを解説【ジュラシックカップ17日前】 2 месяца назад
    【筋トレ】ダンベル5種目で胸全体を追い込むトレーニング!大胸筋を効果的に鍛えるポイントを解説【ジュラシックカップ17日前】
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 肩のリア周り(三角筋後部、棘下筋、大円筋)の効果的な鍛え方!大円筋で背中の広がりを作る方法も解説! 3 недели назад
    肩のリア周り(三角筋後部、棘下筋、大円筋)の効果的な鍛え方!大円筋で背中の広がりを作る方法も解説!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 🔥ЖДАНОВ: У ПУТИНА адское ЧП! РАЗНЕСЛИ ТАКОЕ, что все взвыли. Слушайте, что НАТВОРИЛИ БОЙЦЫ СБУ 23 часа назад
    🔥ЖДАНОВ: У ПУТИНА адское ЧП! РАЗНЕСЛИ ТАКОЕ, что все взвыли. Слушайте, что НАТВОРИЛИ БОЙЦЫ СБУ
    Опубликовано: 23 часа назад
  • 【これだけでOK】リアデルトフライよりも圧倒的に効く!リアの最強種目を徹底解説。 9 дней назад
    【これだけでOK】リアデルトフライよりも圧倒的に効く!リアの最強種目を徹底解説。
    Опубликовано: 9 дней назад
  • 【見たらできる🔥】デッドリフト|腰痛を防ぐ“前傾”の作り方が一発で分かる!正しい体の使い方を解説 8 дней назад
    【見たらできる🔥】デッドリフト|腰痛を防ぐ“前傾”の作り方が一発で分かる!正しい体の使い方を解説
    Опубликовано: 8 дней назад
  • ボディビルに転向したら絶対凄い!ヤバいフィジーク選手はまだまだいます 8 дней назад
    ボディビルに転向したら絶対凄い!ヤバいフィジーク選手はまだまだいます
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54 1 месяц назад
    Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【筋トレ】王道種目で胸の成長を狙うメニュー!フォームも変えて大胸筋を追い込む増量期のトレーニング【解説有】 1 месяц назад
    【筋トレ】王道種目で胸の成長を狙うメニュー!フォームも変えて大胸筋を追い込む増量期のトレーニング【解説有】
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【見たらできる🔥】サイドレイズ矯正版|難しい話なしで“勝手に効く肩”になる一番簡単な方法 2 недели назад
    【見たらできる🔥】サイドレイズ矯正版|難しい話なしで“勝手に効く肩”になる一番簡単な方法
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5