פרק 3 | למה ויתרתי על סקוואט וצמצמתי נפח ביד הקדמית скачать в хорошем качестве

פרק 3 | למה ויתרתי על סקוואט וצמצמתי נפח ביד הקדמית

עם הזמן, כל תוכנית אימונים דורשת התאמות – לפעמים מתוך בחירה ולפעמים מתוך אילוץ. בסרטון הזה אני משתף אתכם בשני שינויים משמעותיים שעברתי בתוכנית שלי לאחרונה, אחד מהם הגיע כתוצאה מבעיה שהתפתחה והצריכה התייחסות מיידית, והשני הגיע מתוך מעקב ולמידה על איך הגוף מגיב לאורך הזמן. היכולת לעצור, לנתח ולעשות שינויים מדויקים היא אחת המיומנויות הכי חשובות בבניית תהליך חכם לטווח רחוק. בפרק הזה אני מדבר גם על ההחלטות עצמן וגם על איך לגשת למקומות כאלה בצורה מקצועית ואחראית. ________________________________ 🎥 תודה שצפיתם! אם אהבתם את הסרטון – תנו לייק, הירשמו לערוץ והפעילו את הפעמון כדי לא לפספס תכנים חדשים! 💪 רוצים לקחת את האימונים שלכם לשלב הבא? 🔹 ייעוץ חד-פעמי ממוקד | ניתוח תוכנית אימונים | בניית תפריט מותאם אישית – לפרטים והרשמה:   / 18055784327089470   🔹 קבלו בחינם: תוכניות אימון שונות ומגוונות! -   / 17870131485211590   📲 הצטרפו אליי גם ברשתות החברתיות: אינסטגרם:   / idansassoon   טיקטוק:   / idansassoon   פייסבוק:   / idan.sassoon   📧 לשיתופי פעולה עסקיים ופניות אישיות: מייל: Idan.sassoon@gmail.com 🔥 סרטונים נוספים שאסור לכם לפספס: ▶️ איך לבצע סקוואט נכון:    • איך עושים סקוואט?   ▶️ כל מה שצריך לדעת על דדליפט רומני:    • השלבים לדדליפט רומני מושלם!   המטרה שלי: להפוך אתכם למאמנים של עצמכם!