Faça esse LEG LOCK quando pegarem suas costas! скачать в хорошем качестве

Faça esse LEG LOCK quando pegarem suas costas!

🔥 Seu oponente pegou as suas costas e você acha que a única opção é defender? É hora de virar o jogo! Neste vídeo técnico de Luta Livre, você vai aprender como transformar uma das piores posições do grappling, a defesa de costas, em uma oportunidade de finalização com um leg lock inesperado e eficiente. Descubra as duas variações do ataque (cabeça para dentro e cabeça para fora), o timing perfeito para o bote e o truque para distrair seu oponente enquanto você prepara a armadilha. 🥋 Inscreva-se na LUTA LIVRE TV e não perca nenhuma técnica:    / @lutalivretv   📌 O QUE VOCÊ VAI APRENDER (E DOMINAR): ✅ O Conceito Principal: Como transformar a defesa de costas em um ataque de leg lock. ✅ Variação 1 (Cabeça para Fora): O giro mais fácil de executar para laçar a perna do adversário [01:00]. ✅ Variação 2 (Cabeça para Dentro): A entrada mais difícil, porém com uma defesa mais complicada para o oponente [01:35]. ✅ A Finalização: Como ajustar a posição coxa com coxa e aplicar a pressão correta para finalizar após a captura da perna [02:15]. ✅ O TIMING PERFEITO: Por que o momento exato do ataque é quando o oponente está chegando nas costas, e não depois que ele se estabiliza [03:40]. ✅ DICA BÔNUS: Como usar uma mão para "brigar" e distrair o oponente, abrindo a janela para o ataque surpresa [05:47]. 💡 ESTA AULA É ESSENCIAL PARA: 🔹 Praticantes de Luta Livre, No-Gi, Jiu-Jitsu (BJJ) e Grappling. 🔹 Lutadores que querem ter opções ofensivas mesmo em posições de desvantagem. 🔹 Atletas que buscam adicionar ataques de perna "não convencionais" ao seu jogo. 🔹 Todos que querem aprender a surpreender seus oponentes com armadilhas (ciladas). 🔔 Se inscreva no canal e ative as notificações para evoluir sua luta! 📩 Deixe nos comentários: Você já pensou em atacar a perna quando pegam suas costas? #LegLock #DefesaDeCostas #LutaLivre #NoGi #BJJ #Grappling #Finalização #LutaLivreEsportiva #JiuJitsu #LutaLivreTV --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔔 ACOMPANHE AS NOSSAS REDES SOCIAIS: 🥋   / lutalivretv   🥊 Conheça o "Canal Oss", e saiba tudo sobre UFC e artes marciais:    / @canal_oss   👍 Siga para mais conteúdo como este:   / brigadeiromma   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅LISTA DOS MELHORES SUPLEMENTOS, COM PREÇOS INCRÍVEIS: 💊GROWTH (Para ter desconto e fortalecer nosso canal use o cupom BRIGADEIRO) ⭐ • Whey: https://bit.ly/WheyProteinGrowth ⭐ • Creatina: https://bit.ly/CreatinaPromocionalGrowth ⭐• GCoffee: https://bit.ly/GCoffeeGrowth ⭐• Haze: https://bit.ly/HazeGrowth ⭐• Glutamina: https://bit.ly/Glutamina250grGrowth ⭐• Omega 3 (Óleo de peixe): https://bit.ly/49pcqsH ⭐• Multivitamínico: https://bit.ly/3I7XenS ⭐• Vitamina C: https://bit.ly/3SNJAeG ⭐• Trans-Resveratrol: https://bit.ly/4bQcnrt ⭐• Coenzima Q10: https://bit.ly/4bNL3dn 💪OS MELHORES SUPLEMENTOS, PELO MELHOR PREÇO: ▶Use o cupom BRIGADEIRO para ter desconto e fortalecer nosso canal! https://www.gsuplementos.com.br -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------