У нас вы можете посмотреть бесплатно Tréninkový split A | Tlakový den. Prsa, ramena, triceps. Jak trénovat zaostávající partie? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Chodíš do fitka 3x týdně a přemýšlíš, jak si sestavit trénink? V příštích třech dílech vám Jirka Vacek a Kuba ukážou, jak si takový trénink nastavit. Cviky si pak stačí napsat, pokud si je nezapamatuješ a můžeš vyrazit rovnou do fitka. ROZKLIKNI: To nejlepší pro fitness: https://www.fitness007.cz Zásobníky cviků: Prsa spodky: • CVIKY NA PRSA #3 | Spodní část prsou.... Prsa střed: • CVIKY NA PRSA #2 | Střední část hrudn... Ramena: • JAK NA VELKÁ RAMENA? Cviky na předky ... Jirka: / jiri.vacek.bodybuilding.coach YouTube: / @jirkavacek640 Merch Jirka Vacek: bit.ly/JirkaVacekMerch Jakub: / jamiee.ko kamera/střih: http://krystofprsala.cz