МИКРОгигиенические привычки и уход за собой, которые ИЗМЕНИЛИ мою жизнь | Операция «Блокировка» в... скачать в хорошем качестве

МИКРОгигиенические привычки и уход за собой, которые ИЗМЕНИЛИ мою жизнь | Операция «Блокировка» в...

Добро пожаловать на операцию «Операция «Замок»»! 🔒 Сезон «Замок», поэтому в этой серии из 4 частей мы поговорим о заботе о себе/гигиене, здоровье, вере и настрое. Сегодня мы сосредоточимся на гигиене и заботе о себе, потому что это одна из главных тем, на которых я концентрируюсь. Если вам кажется, что вы бездельничали всё лето или год, это шанс переключиться и сосредоточиться до конца года, чтобы улучшить свою заботу о себе. Поскольку микропривычки легче усваиваются, я делюсь некоторыми микрогигиеническими привычками, которые я добавляла в течение дня, и они имеют огромное значение. Вот что я буду делать в рамках сезона заботы о себе. А что вы делаете в этот сезон «Замок»? Не забудьте принять участие в РОЗЫГРЫШЕ подарочного набора для ухода за собой: 1. Возраст не менее 18 лет. 2. Напишите в комментариях, откуда вы родом, Instagram или адрес электронной почты (для связи в случае победы), а также что вы получите в этом сезоне локдауна 🔒 ПОБЕДИТЕЛЬ БУДЕТ ОБЪЯВЛЕН 13 ОКТЯБРЯ (в публикации сообщества). ✦Email для сотрудничества 📩: [email protected] ✦INSTAGRAM:   / xarabeqele   --@xarabeqele ✦TikTok:   / xarabeq   ВРЕМЯ: 00:00 Вступление 02:41 Масло для волос в сыворотку 05:53 Добавьте уксус в стиральный порошок 08:07 Исправьте осанку 09:37 Средство на влажной коже 12:05 Не забудьте оставить губы Увлажнённая кожа 14:52 Не торопитесь, выполняя уход за собой 17:20 Увлажнение стоп 19:58 Улыбайтесь чаще 23:44 Розыгрыш ✴︎ОБО МНЕ ✴︎: Канал о: Уходе за собой/Самосовершенствовании Возраст: 26 Камера: Sony ZV E10 (сидячая) и Osmo Pocket 3 (видеоблог) Программы для монтажа: Final Cut Pro и Capcut *Я НЕ ВЛАДЕЮ ПРАВАМИ НА МУЗЫКУ